练习篮球最好的方法，双手运球，两球双手一起运，先蹲着运速度要快，首先运球慢慢的慢慢的练习之后再进行胯下运球，运球之后再练习投篮技巧，并且练习阻挡上篮。
在场内按规定位置沿直线变速跑。 2.全场或半场运球练习 3.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 4.运球中急起、急停。 5.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习
自己怎么练习篮球，首先你要学会运球，学完运球之后双手运球，先让自己熟悉球杆，双手拍球，然后再熟悉在背后排球，背后拍完球之后再拉低重心，学会突破和自己的步伐搭配，有规律的进行练习。
首先要增强自己的体力。多跑步多带球，运球速度要快。然后就练习投篮。
网上那么多视频，那么多教练，好好先看看着练，其实比教练教还容易呢，想什么时候练什么时候练？想什么时候学？什么时候学？只要你有毅力，总会练好了，坚持不懈，现在是科技社会，有手机你就会办到一切，学到一切，非常方便，快捷
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