不一定是缺钙~要看你是怎么抽筋的了，如果是运动的时候，那就不一定，还有你的年龄，如果未成年就不能补钙，补钙是阻碍脑垂体分泌的，就是说你还在长身体的时候补钙会影响长高。 如果你不是在运动的情况下抽筋，那你就要去医院看看了，说不定是腰椎盘突出，颈椎病之类的
每天晚上吃钙片!很快就能解决!钙尔奇D,安利的钙都不错!
建议补钙
