老是忘记事情怎么办呢？

• 如果你经中祥常会忘记要做的某件事情的话，可以将要做的这件事情记在笔记本上，当然了这个笔记本要放在你视线所及的地方，这样你才可以经常看见他然后帮助你知道你要做的事情。

  

• 还有一个非常好用的办法就是设定闹钟，通过闹钟来提醒自己要做的事情，设置闹钟提醒自己还有一个很大的好处就是可以在特定的时间提醒自己做特定的事情。通过设置闹钟的名称来提醒自己在某个时间做某件事情。

  

• 还可以让别人来提醒自己要做某件事情，可以通过电话的方式，也可以通过微信或者短信的方式，这样滚培毕你就可以不用担心忘记做某件事情了。

  

• 如果不想忘记做某件事情，当你有这个想法的时候最好可以就直接将要做的事情就做了这样就可以避免之后忘记做了。

  

• 如果是经常忘记带某件东西的话，可以提前将这件东西准备好然后将其放在自己一定不会忘记携带的东西旁边，比如说手机或者包包之类的。

  

• 时时刻刻的想着自己要做的这件事情，比如说你要记得下班回家的路上买菜，那么从你知道这件事情开始就要不断的默念买菜这件事情，这样不断的自我催眠可以帮助你大芹深刻记忆买菜这样事情。

  

有几种方法可以提高自身的记忆力不妨来试试：1、平时多到户外做有氧运动，促进身念培体各部位的血液循环，可烂高纯以使大脑思维更加敏捷。2、多和别人交谈沟通，这样不仅扩大人际交往，还有助于大脑的认知。3、多吃水果蔬菜、鱼肉和坚果，补充大量的维生素、高蛋白，可以提高记忆力，预防认知障碍。4、保证充足的睡眠，可以每天午睡（但时间不要过长）。午睡也可以有饥咐助增强记忆力的。5、多去思考思考问题，锻炼大脑让它血液循环更通畅。

老是忘记事情可能是由于脑部的某些病变造成的记忆力下降，也可能是脑细胞代谢退化引起的，建顷渣议患者可以吃一些健脑补肾丸等药物缓解，在生活中也要保持充足明乎戚的睡眠，必要时还可以去医院做一下检查，同时在生活方面激陵还可以多吃一些核桃、芝麻、桂圆等，提高大脑记忆力，还要避免压力过大，焦虑不安的情绪，适量的做一些体育锻炼，提高大脑的供氧量。

把待办事情写弊盯桥在手租猛机壳上则大，时时刻刻提醒你~

备个小笔记本，随身带着，把重要的事情记下来，随时拿出来看看，这样重要的事情就不会有遗漏，也别给自己暗示自己记不住，生活中有很多琐碎的事情让自己操心，所以，即使有些事肢型差情记不住，也历皮很正常，只要自己不丢就好，租谨呵呵😄