靠吃xxx减肥的都别想了，不用猜你应该是长年久坐不爱运动导致的胖.肥胖应该不是唯一的问题，想减肥和健康，请动起来吧，培养一个每天运动一段时间的习惯，每次时间保持半小时以上，三餐照常吃，戒掉暴饮暴食和高热量食物，坚持下去就慢慢瘦下来了。其他方面也会改善而且不会反弹
个人认为，依靠药物减肥的方式不可取，对身体不好，减掉了身上的肥肉，也减掉了健康。可靠的还是运动减肥，并长期坚持下去，既达到了减肥的目的，也锻炼了身体，增强了体质，同时，适当节食，不可过度。
少吃肉多运动，才是正道。
我喝断糖丸山植树有半年了，效果挺好的，瘦了不少斤，肌肤也有光泽了。
适当的体育锻炼可增强体质，有益身心健康。但过量的运动会使热能大量消耗，乳酸等代谢物在血液中堆积。
过度的运动量还会造成心律不齐，影响肝脏功能，导致筋骨和肌肉酸软，出现适得其反的效果。
4拖延病痛
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