我也是学体育的 我是国家2级运动原 100的成绩也就11.40-12.00之间（要看发挥） 这要看你的体能素质 你现在你有多大啊 你是否有过专业训练 不过一般来说对于100M成绩1秒的提升不是很容易 短跑这东西有很大的身体状态和场地问题 你今天状态好很可能就有0.5秒左右的提升 总之想提升要很努力 而且短时间内的希望不大
国家2级运动员标准标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级
100 米 手记 — — — 11.5 12.4
电记 10.28 10.60 10.93 11.74 12.64
让你的频率变得越快越好！时间就会缩短了！
为了计算从12.1秒进步到11.1秒需要多长时间，我们需要计算每秒的进步。
从12.1秒进步到11.1秒，进步时间为: 11.1 - 12.1 = -1秒
每秒的进步时间为: -1 / 100 = -0.01秒
所以，从12.1秒进步到11.1秒需要的时间为: (12.1 - 11.1) ÷ -0.01 = -100秒
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