上了大学还要上体育课吗？

上了大学当然还要上体育课，不过大部分是大一大二的课程，大三就没有了。

大学体育课可以更好地锻炼学生的体魄，也是一门必修课。大学可以使学生掌握一些运动技巧，保证大学体育课的完整性。以此来提升学生体质健康水平。

关于大学体育课时介绍：

在本科中，大学一年级和二年级学生课时不得少于144个学时，另外在专科中中，大学一年级和二年级学生课时不得少于108个学时，具体到每个学时不得少于45分钟，在最后的评分中，它所占的比重不能少于30%，这些都是硬性标准，所以一定要上体育课。

图片来源网络，侵权请联络

大学体育课相对专业性较强，没有初中和高中那样轻松，每个学期的体育课项目也是不同的，有部分学校还可以根据学生喜欢程度进行选择，可以参加学校已有项目中的任何一项个人所喜欢的体育技能。而老师也绝对是在当下领域内具有权威性的知道，比如暨南大学的苏炳添教授就是所学体育项目的带领者。

体育课的作用：

大学体育课一方面可以强壮我们的体魄，强化身体健康不受外来疾病的侵扰，还可以锻炼我们的意志能力和坚韧不拔的精神，在体育课训练时能随着时间的推移逐渐在心理上和身体上建构个人的心理意志。

图片来源网络，侵权请联络

在大学体育考试时，可以通过一学期的技能训练，出色的完成考试内容，在心底升起一种荣耀感和光荣感，并且有利于激发我们的想象能力和创造能力，但是最主要的还是精神上的锤炼更为重要。

大学期间的每一节体育课都是值得怀念的，在体育课堂中可以去亲身体验含税的挥洒，那就像是青春的力量在不断地迸发。

而体育课是强身健体的好途径，一定要认真去上好每一节体育课，增强体魄。

上了大学要上体育课的，体育课贯穿了我们整个上学生涯，即使是在紧张的高中时期也是会有体育课的安排。体育课对我们学生来说特别重要，除了可以强身健体还对我们的心理发展有深远的影响。上了大学以后，体育更是每个人的必修课，可见体育的重要地位。

一、体育可以磨炼我们的意志力，减少焦虑等负面情绪

体育对我们情绪的调节有很好的作用，当我们烦躁的时候，感觉压力大的时候，自己心情低落到极点的时候，去操场跑跑步打打篮球或者打打太极拳，那么我们不好的情绪就会慢慢散开。体育课可以让我们的情绪有个释放的途径，可以让我们保持积极向上和健康积极的心态。心理健康才是一个人真正的健康，它可以让我们变得更加热爱生活。对于大学生来说，有了心事不喜欢倾诉，更喜欢一个人闷在心里。那么体育可以让我们慢慢释放自己，排除不好的情绪，这样我们可以定时清理自己心里的情绪垃圾，可以让我们变得更加快乐热情。

二、大学体育可以改善我们的亚健康，让我们有个健康的体魄可以安心学习

上了大学以后，大家都放松了警惕，作息也不太规律，这样长时间下去身体很容易出现问题。通过上体育课，可以让大家活动一下身体，不断的增强抵抗力，这样才能减少生病的几率。运动可以让我们的身体更健康，我们的体能变得更好，体型也会变得匀称好看。大学体育可以让大学生的身体健康素质得到很大的提升。

三、大学体育活动可以激发学生的兴趣爱好，培养竞争的精神

比如篮球比赛，可以让大家更有团结意识，充满竞争挑战，可以让学生更加积极进取。体育活动的开展可以让学生的学校生活充满乐趣，更加的多姿多彩，可以让大家学习的同时也能得到很好的放松。通过体育活动，可以让当代大学生更能接受挑战，不断突破自己，让自己变得越来越优秀。

体育在大学生活中必不可少，对学生的成长很有好处。可以磨炼意志力可以改善身体。体育运动是“减压剂”，它能有效地调节我们的情绪，振奋我们的精神，有助于我们宣泄不良情绪。所以，当你感觉到压力山大的时候，也许正是身体传导给你一个要加强体育锻炼的信号。这个时候，大学体育课开设的重要性就不言而喻了。

我认为，大学生不应老是忙于学习，忙于恋爱，过“三点一线”的重复生活。上好体育课，组建自己的“体育社交圈”也很重要，因为在“圈子”里，我们不仅能收获健康，还能收获友谊，增长见识，开拓视野，让大学生活更加充实。

大学是上体育课的，因为要拿学分，还挺重要
的。挂科了得第二个学期补考。补考没过就得毕
业补考，一般来说再不过就拿不到学位证了。

图片来源于网络若侵权联系删。

大学体育挺重要的，因为要涉及到学分问题，拿不到学分就不能毕业啦。一般大一大二才有体育课，大一的体育课学校会安排好课程，什么篮球排球健美操之类的，大二是自己选择课程，你擅长什么运动就选什么，一般老师都很好说话的，只要别旷课，很好过的。

体育的任务是要使他们的体力得到充分发展，并在全面锻炼的基础上，根据所学专业和将来工作对体力的要求，加强某些身体活动技能的锻炼，熟练地掌握一两项运动技能。所以，大家也要好好上体育课哦。

一:大一体育课一般分为普通体育课和专项体育课两项内容。

图片来源于网络若侵权联系删。

大一的普通体育课主要是为了提高大一学生的身体素质，让大学生有更好的体能而设置，主要是为普通的大学生进行开设的。普通体育课按照《国家体育课程标准》进行课程内容安排。一般来说大学一年级体育的普通体育课程主要有跑步、体育项目热身操、还有足球、篮球、乒乓球等重点课程内容。跑步主要是练习1千米跑步，距离也就是400米操场的两圈半。热身运动，主要是针对身体上几处比较容易受伤的部位进行拉伸，这几个部位有大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。可以很好的防止我们在运动的时候拉伤。其它的体育项目也主要是增加学生的运动技能，提高运动乐趣。

大一专项体育课按照《国家体育课程标准》进行课程内容安排，大一专项体育课主要是为了某些体育特长生进行安排的，一般来说专业体育课主要是根据学生所选择的体育项目进行专项训练。专项体育课。主要是为了国家培养优秀的体育项目人才进行开设准备。

二:大学体育课的主要形式

1、普通体育课，是为身体一般健康，但未到达《国度体育锤炼尺度》的大学生开设的，主要是进行身体的全面锤炼，并结合所学专业的需要进行教学。

2、专项体育课，是为身体素质较好，已达到《国家体育锻炼标准》，并对某项运动有一定基础的大学生开设的，使他们在全面锤炼身体的基础上，进行某一专项的学习和提高，以便更好地加强他们的体质，进步他们的运动成绩。

3、保健体育课，是为身体较弱，或患某些慢性病的大学生开设的，主要是通过适当的体育活动，改善他们的健康状况。保健体育课的上课时间、学生分组、教学内容与方法等都要依据学生的身体健康检查资料和实际情况来灵活安排，并经常与医务部门密切联系，随时分析学生的身体健康情况的变化，以便采取相应的措施。

图片来源于网络若侵权联系删。

所以大学的体育课要好好上。

那肯定是需要上的 而且大学生四年都需要体测，体育课可以帮助大学生强身健体还是很有必要的。

参加体育课的重要性：

1、参加体育活动可以强身健体，学习体育技能，减脂塑形，排遣压力，追求全面发展，培养品德。

图片来源于网络若侵权联系删除

2、大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展，明晰体育运动的价值取向，能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。

3、大学体育能对学生个人心理发育有着正面影响，能舒缓压力，减少焦虑、失落等情绪。　释放学生们在学习中积累的压力
在日常的学习当中，大学生们难免会有一些压力，长期积压在心里会造成不好的影响，也不利于后期的学习。但是通过体育课上的运动，大学生们就能释放自己的学习中积累的压力，将脑袋放空，进行放松，有利于之后的学习。　

图片来源于网络若侵权联系删除

4、大学体育活动能激发竞争意识，大学体育课过程中身边的榜样能激发其对体育的兴趣。　　

图片来源于网络若侵权联系删除

5、通过大学体育的训练，对自身的身体素质与中学阶段相比有所提升，坚持体育锻炼使工作、学习效率更高，在体育活动的过程中，能够亲身体验到团队带来的快乐。　

　6、大学体育有“塑造功能”“规范功能”“激励功能”“调适功能”。作为隐性思想政治教育的一种，也作为思想政治教育的一种具体存在类型，将思想政治教育功能寓于大学体育之中，与其他社会实践活动相融互通，能让受教育者愉快主动地接受教育。　增加大学生的运动精神和竞争精神
大学体育课也是一个学习的课程，会向学生们教授很多运动方面的知识，包括如何正确跑步还有打太极等运动项目。在体育课中，大学生能够进行很多运动和比赛，在这之中，可以增加大学生的运动精神和竞争精神。

　由于隐性思想政治教育更加贴近生活，通过精心创设轻松、愉快的`教育环境，能让受教育者沉浸其中，教育效果良好。大学体育课程本身就是一种特定的社会结构，也是社会文化的表现形式之一，在这一层面上，大学体育不仅受生物属性的制约，也受社会发展规律以及生产力水平的制约。

上大学也要上体育课哦。

1、增加大学生的运动精神和竞争精神大学体育课也是一个学习的课程，会向学生们教授很多运动方面的知识，包括如何正确跑步还有打太极等运动项目。在体育课中，大学生能够进行很多运动和比赛，在这之中，可以增加大学生的运动精神和竞争精神。

2、锻炼大学生的身体，提升他们的身体素质进入大学之后，相信很多学生都变得懒惰起来，不同于高中，大学没有跑操也没有中操，所以运动的时间少之又少。更多的时间里，大学生们都窝在寝室睡觉和玩电脑。而体育课就能改善大学生们的状态，让他们每个周都能得到运动，然后提升大学生的身体素质。

3、释放学生们在学习中积累的压力在日常的学习当中，大学生们难免会有一些压力，长期积压在心里会造成不好的影响，也不利于后期的学习。但是通过体育课上的运动，大学生们就能释放自己的学习中积累的压力，将脑袋放空，进行放松，有利于之后的学习。