对于宝宝来说，最好的辅食有什么？

一、宝宝的第一口辅食要慎重

首次给宝宝吃辅食，最好的选择是婴儿营养米粉，它和婴幼儿配方粉一样，是专为婴幼儿设计的均衡营养食品。它包含的营养成分比较全面，更能满足婴幼儿需求，过敏发生概率也低。这里说的不是自制的大米打成米糊，婴幼儿米粉应该包含的成分包括足够的蛋白质、脂肪、维生素、dha、纤维素和微量元素，还有钙质和维生素D，特别富含铁，有的还包含益生菌。而且米粉使用方便，容易调成糊状，婴儿容易接受。

二、品牌很重要吗？怎么选？

第一点说了宝宝第一口米糊在营养上的要求，所以相应的品牌和选择是很重要的。好的米粉要成分简单，没有防腐剂添加和糖，富含铁、蛋白质、脂肪、维生素、dha、纤维素和微量元素，还有钙质和维生素D，所以在选择上，父母最好看清配方表。我的建议是可以多看一些权威的评测，我给我孩子挑选食物会很慎重，我会看很多测评，比如放心选、小红花测评、老爸测评、年糕妈妈推荐，各种，我会选择那些各大平台都好评的东西。在米粉的选择上，我选择了好几个测评都推荐的小皮米粉。

当然辅食也不止米粉，还有磨牙棒，磨牙饼也是宝宝会用到的，比如磨牙棒的选择也有一定要求，要不易断，不给宝宝卡喉的风险，成分要简单，无添加剂等等。

三、自制辅食

在宝宝八九个月后，米粉可以退居二线了，大人自制的颗粒性状粗一些的食物应该登场，给宝宝锻炼咀嚼能力。自制食物会更干净和安全，但是有个前提，你买到的是安全真实的食物。比如说鳕鱼，现在市场上有很多种类的鳕鱼，甚至有很多滥竽充数的油鱼宝宝吃了会拉肚子，这也需要大人擦亮眼睛选择。比如在鳕鱼这一块，我是看了老爸测评后，选择了他检测过的蓝雪的品牌。

总而言之，辅食品牌的选择，也不是说一定要越贵越好，而是要买到点，买对了，要依据宝宝的需求来，同时需要保证宝宝的安全。我是朗朗麻麻，希望我的回答对你有帮助。

米糊，蔬菜汁，鸡蛋羹，苹果泥，香蕉泥，小米粥，这些辅食是非常好的，而且不会造成孩子的消化负担。

对于宝宝来说容易消化且有营养的食物就是最好的辅食，例如鸡蛋羹，小米粥，面条，蔬菜泥，水果泥。

就是蔬菜泥水果泥，然后也包括清水煮虾，同时也可以选择鸡蛋羹，也可以选择蒸鱼，都是比较好的，然后也可以适当的添加一些核桃油。

最好的辅食是米糊，蔬菜汁，水果汁，牛奶，葡萄汁，藕粉，这些都是特别好的辅食。