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个人社保上网查询的主要途径是：登陆所在省市的劳动保障网或社会保险业务网站，点击“个人社保信息查询”窗口，输入本人身份证和密码，即可查询本人参保信息。
高州属于广东省茂名市代管县级市，因此登陆广东省社会保险基金管理局官网进行查询即可，地址是：。登陆后在左侧菜单选择【个人社保服务】，在新开的页面输入自己的信息即可进行查询。
如果对自己的社保帐号和密码不清楚，可以携带身份证到各区社会保险经办机构业务办理大厅查询。也可以进行电话咨询，拨打劳动保障综合服务电话“12333”进行政策咨询和信息查询。
茂名市社保缴费查询官网
茂名社保网上查询登录“茂名市社会保险基金管理局”，点击左侧栏目的“权益查询”
详细步骤：
1、进入茂名社会保险服务平台选择“个人参保查询”
2、进入登录页面
3、根据自己的实际情况选择用户类型
4、选择“个人用户”填写身份证号码和密码登录，选择“单位用户”填写单位管理码和密码
5、确认信息无误后点击登录
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