降血压吃什么药是最好

老人血压高，吃什么比较容易降血压？相信看到这个问题的人，大多数会觉得老人血压高正常，还有一部人会推荐一堆药物，其实高血压是病兆，并不是病因，看病是要找到病因的，才能对症下药，大家都对着病兆来使劲，如何能够正确解决。

高血压的成因：相信很多人都在困惑，怎么就突然高血压了，其实生活习惯能够导致高血压，这是有目共睹的，还有局部血液循环不好也会导致高血压，比如长时间压迫某一个部位，血管弹性不好也会导致高血压，当然还有其它的疾病也会引起高血压，除了遗传性的，当然还有一种就是人在极度兴奋或者悲伤的时候都会引起血压的变化，比如愤怒也会，所以平常心对于高血压患者有非常大的好处。

通过饮食降血压：其实我们只要保证自己的血液干净，血管弹性好，只要心脏没有大的毛病，血压都会正常，需要就是我们血管的压力差，是心脏为了把血液送往全身各地，保证正常的营养输送，当有些偏远地区或者局部被压迫地区收不到足够的血液送过来的营养，就会向大脑发出求救信号，大脑便会给心脏发出指令，让它快速发车送货，心脏只能通过加压的方式想要尽快把血液输送过去，但是由于中途血管的堵塞、血液的粘稠，血管弹性不好，局部被压迫，这些问题没有解决，即使血压再高，也很难送过去营养，这样求救的信号会一直存在，你就会一直高血压，这种情况大多数是收缩压高。

高血压，分为收缩压和舒张压，他们都有可能出现高血压，如果出现舒张压高，那么说明血管的弹性很差，需要改善血管弹性。

现在的人由于摄入的食物过于精细，缺乏足够的膳食纤维，没有了它们对我们血液和肠道的清扫，不干净是非常正常的，这会直接导致血管壁弹性不好，同时血液粘稠的问题都会出现，严重的还会产生血栓，给身体带来巨大的风险，尤其是老年人。

老年人通过调整饮食结构，可以很好地缓解高血压，主要是要保证足够的粗纤维和膳食纤维，但是老人的消化系统又没有年轻人强，所以最好的办法是多喝一些比如芹菜汁、木耳汁、海带汁，这些都有不错的效果，重要的是要坚持，养成好的作息习惯，适量运动也会让血管有弹性，切忌食物单一，暴饮暴食，合理健康的饮食，再加上充足的睡眠，一个乐观的生活态度，最主要的是不要管那些与自己无关的事情，对什么事情的态度都比较平和，不要让心情波动。

　　1、应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。　
　　2、用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用。　
　　3、使用可引起明显直立位低血压的降压药物时，宜向病人说明，从坐为起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。　
　　除了吃药外，也可通过食疗来控制血压：
　　1、木耳　
 
 
 
　　有降压作用。每日服用6－12克，可长期代茶饮用。适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。
　　2、菊槐绿茶饮　
 
 
 
　　菊花、槐花各3－6克，绿茶3克，开水沏，代茶饮。适应症同山楂菊花代茶饮。
　　3、古方塔椤茶
 
 
 
　　一次1-2袋，一天两次。取本品1-2袋放放杯中，用90℃沸水闷泡10-20分钟后趁热饮用。降低血压、调节血脂、提高人体免疫力。
　　4、大蒜　
 
 
 
　　所含大蒜素能降低血压。可生食、煨食、煮粥、煎汤或捣泥丸服。
　　5、昆布　
 
 
 
　　所含海带氨酸有降压作用。一般每日服15－60克。可煮食或煎汤服，亦可入丸、散。

有个偏方可以试试，已故浙江名医郑卓人用偏方治大病：血得平治高血压方，石斛20克、麦冬20克、杭菊20克、元参20克、牡蛎20克、山萸肉20克、茯苓20克、泽泻20克、连翘20克、五味子15克、生地15克、丹皮15克、枳实15克、大黄15克、蒺藜6克、柴胡6克、荆芥6克、防风6克、甘草6克、知母10克、黄芩10克、肉苁蓉15克。上药晒干，粉碎过筛后装胶囊，每粒0.3克，每服9粒，1日3次，一到两个月为一疗程。此方专治高血压及高血压引起的头晕、头痛及脑动脉硬化，同时可预防脑出血和脑血栓，此方又名“血得平”。

高血压的常见危险因素：

1、高盐饮食
盐的摄入过多，跟高血压有着直接的关系。在高盐饮食习惯的人群中，高血压的发病率较高。因为高盐饮食一方面可造成水钠潴留，导致血容量增加，心脏负担增加。另一方面，细胞水肿，平滑肌细胞肿胀，血管的管腔变得狭窄，周围血管的阻力增加，引起血压增高。同时，高盐饮食还能刺激肾上腺产生儿茶酚胺，引起血管痉挛。平时要低盐饮食，不能长期高盐饮食。尤其是高血压患者更要注意盐的摄入量。咸菜、咸鱼、咸鸭蛋等，这些都是高盐饮食常常忽略的地方。

 2、肥胖
肥胖也是高血压患者的重要危险因素，其中内脏型肥胖跟高血压的关系最为密切，随着内脏脂肪数指数的增加，高血压患病风险也随之增加。减轻体重，不仅可以降低血压，还有降低心脑血管疾病的风险。

3、饮食结构不合理
有些人只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，油脂类食物摄入过多，是导致肥胖的主要原因。还有些人喜欢吃甜食，过多的糖分摄入，也是肥胖的导火索。所以减少油脂类食物的摄入，每天适当增加水果蔬菜的量。  

 4、不运动
有些人由于工作的原因，很少运动，尤其是坐办公室的人员，一坐就是一天，很少活动。这是非常不好的习惯。如果没有时间运动，可以在工作1个小时左右，起身运动一下，做做操还是很不错的。即使是起身去趟卫生间，或者倒点水喝，也不要久坐不动。最好每周运动3-5次，每次40分钟以上。

5、心理不平衡
说到心理不平衡，其实现代人很多人都是这种状态。生活压力大，心理上承受不了，就会走到崩溃的边缘；有一些人就是看不得别人好，别人有钱他就妒忌，总是跟自己相比；还有一些人的人生就是晦暗的，永远有不满的地方，整天唉声叹气，这些不健康的心理，就会导致血压升高。这一点很多人都不在意，往往给忽视掉了。总结一下：要想远离高血压，就要合理饮食，减少膳食脂肪，适量水果蔬菜的摄入，大约每天1斤左右；每周运动3-5次，每次40分钟作用；控制体重 BMI<24kg/m2；腰围男<90cm；女<85cm；戒烟限酒，不提倡饮用白酒，如果是白酒，最好每天小于50毫升，普通酒小于100毫升，啤酒小于300毫升，另外，还需要自我调节情绪，缓解压力，有必要的话，可以咨询心理医生。

常用的降压药有五类，有钙离子拮抗剂，它的代表药就是拜新同、络活喜，很多人都应该在应用，也听说过。还有就是血管紧张素转换酶抑制剂，代表药是洛汀新、蒙诺。还有就是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，很多人也在应用，比如代文、科素亚、美卡素。还有就是利尿剂，是通过利尿来降压，很多老年人在应用，它对收缩压有好处。还有β受体阻滞剂，代表药倍他乐克，β受体阻滞剂的特点是：第一、能够减慢心率。第二、能够降血压，它对心率快的人效果好。这五种降压药怎么选择呢？是看他有哪些病症，没有一种降压药是最好的，适合患者的应用才是最好的，比如脑血管病的，它就适合钙离子拮抗剂；比如有心脏病，我们选用血管紧张素转换酶抑制剂；糖尿病人更多的选用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂；而心率快的人，我们选β受体阻滞剂；以收缩压高为主的老年人又爱吃咸的病人，我们选用利尿剂来降压效果更好。所以应用哪一种降压药，一定要到正规的医院，找医生来帮助我们选择。

降压药需要根据个人反应进行选择。一般是因人而异。目前常用的降压药都是比较安全的，很少出现肝肾损害。可能会出现头胀，心慌，但一般耐受性良好，常用的药如氨录地平，缬沙坦以及同类药。都可以根据血压情况和药的选择进行口服。