怎么选择好的麦片呀？求告知

燕麦片如何选？不知道您是想怎么食用呢？现在市面上有生麦片，即食麦片，水果麦片三种，我现在来给你一一解答下吧。

1 生麦片。生麦片主要用来煮粥，打豆浆，在挑选生麦片的时候要看麦片的色泽，有无杂质，沙砾。还要闻味道看有无霉味，苦味。

2 即食麦片。即食麦片的挑选就比较简单了，尽量选择大品牌，我家一般都选桂格，西麦这两个牌子，早晨用热水或者热牛奶冲泡，简单又快捷，我早晨没有空熬粥的时候就给孩子冲麦片喝，非常的方便。也可以加些水果或蔬菜也不错。
3 水果麦片。水果麦片也是这几年比较流行的，麦片里加了水果干，可以干吃可以冲泡。不过我就买过一次就放弃了，因为那个味道有点太香了，个人感觉全是香精吧，所以买过一次就果断放弃了，因为我家有孩子，我给他吃东西都尽量选择原生态，不加香精防腐剂的食物。所以没法给您更多建议！
麦片含有丰富的膳食纤维，能够加速我们肠道蠕动，促进排便，是现在减肥人群比较青睐的食物之一。

还有降血糖，降血脂的作用，对与中老年人来说也是不错的选择，他所含糖粉比较少，也是糖尿病人的最佳选择。

麦片还含有大量的蛋白质，矿物质元素如钙，磷，铁，钠等，还有维生素B族，对与成长发育中的孩子也是大有好处，能提高免疫力补充身体营养。

你还是选择非膨化、低温烘焙的那种麦片吧。因为膨化过程中高温对麦片进行加热，会破坏食物的营养，也可能会产生有害物质。非膨化麦片的话颗粒和营养都很完整，外观就是天然原麦那种扁扁的、完整的

要看燕麦片的形状。纯燕麦片呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整；经过熟化处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。

新家麦片还是很不错的

看牌子还有营养成分