如果这样的组合比你以前的饭量小的话，同等条件下是可以肢缺减肥的，再加上一些运动就会效果显著了，建议你历手辩以运动为主，因为你这样的餐量不可能薯毁保持很久，当你恢复餐量的时候，体重还是会反弹的。
吃减肥药减肥伤身体，尤其是肝脏、肾脏，即使减肥成功也得不偿失。减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易卖前造成软组织挫伤。减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚哗配亏持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键乱神是毅力，要有恒心，必须坚持
我觉得还是蛮不错，没啥副作用，效果还可以啦，反正是我遇到中比较好的一款！
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