出于健康考虑还是牛奶面包啊，不过要看什么面包yamazaki~早安巴黎什么的都不错呀~~有烤面包机就可以烤土司片吃，好吃又实惠（早餐一定要吃蛋的,蒸蛋或者煮蛋都OK，坚决不吃炸的）时间充足的话我会配一点蔬菜和肉类（比如沙拉、烤汉堡牛肉饼、培根或者烤鸡排）不过偶尔吃豆浆油条换换口味也不错，就是自己炸油条比较麻烦，而且早餐最好不要吃油炸食品，毕竟是一天中最重要的一餐，要注重啊！还有水果在餐前吃哦~牛奶要用锅加热一下对胃比较好
面包加牛奶吧
有营养
你可以周六日休息时间把面包牛奶买好
油条比较油腻
早上吃些清淡的为好
牛奶就不要喝了,没有放心奶。油条有明矾,吃多了也不好。还是全麦或粗粮食品,喝点豆浆还是没问题的。
其实早餐既应该注意营养也应该照顾口味。吃东西的同时照顾到自己的口味和心情比单单考虑营养要更有实际意义。所以具体吃什么还得你自己选。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024