虾是一种高蛋白低脂肪的东西.应该是不易増胖的.但是还是晚上少吃的好.不是胖不胖的问题,而是临睡前吃东西对身体不好.加重胃的负担.而且没有人是真正吃不胖的.当摄入的多而消耗的少时就会増胖.东西虽好,还应适时适量.建议睡前三个小时不要吃东西.
不会
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
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