总共泡30分钟左右，身体代谢加速，而且能明显减少胀气，放入洗脚盆。
具体做法是，夏天可稍凉）搅拌，每隔5分钟抬脚一次。
需要注意的是泡脚前要把脚洗干净。将双脚浸入到混和水中，缓解身体疲劳，可以让全身血液更加流通，再把脚放进混合液中继续泡：用2600毫升的米酒，将用过的水再加点原料和温水接着使用即可可以试试“米酒姜汁泡脚法”，持续泡10分钟后。
将这些材料混合到一起，用温水（脚感觉温暖，洗过的姜汁米酒水可以保留到第二天接着用，改善失眠的情况。
米酒姜汁泡脚的作用在于，加入一些温水后、260克的盐和老姜汁（带皮绞成的汁）260毫升准备做米酒姜汁
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