如果不开心怎么办啊

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。加油

我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情！

其实开不开心完全在于自已..
1.其实很多事情躲不一定躲得过.面对不一定最难过...
2.人生在事谁不会遇到不会心的事情呢,不开心时候可以跟身边的朋友或亲人聊聊都是不错的选择...
3.喜也不天,愁也一天(有些人可以为一点小事气过十天半月的,而有些有却只是几分钟的事情,就看你愿意选哪种喽)
4.如果实在开心不起来(哪你可以装着开心,因为开心可以感染身边的人跟你一起开心,到哪时你自已也肯定会跟着开心起来喽..微笑很重要)

如果一个人长期不开心的话，那可能是他经历了某些事情吧，可能是他的想法会在某一个时刻突然蹦了出来，然后会困扰他很久很久。这个时候有两种选择，一个是他自己自我疏导，那个就是需要朋友的帮助，如果你发现了，你身边有朋友长时间的不开心的话，我希望你们可以多多去关注他们，如果是自己的话，我觉得如果心理承受能力很强的话，你可以选择自我排解，但是当自我排解，如果没有效果的时候，这个时候我希望自己可以慎重考虑一下，要不要把事情告诉你可以信任的人，因为有时候找另一个人来分担烦恼，未必是一件坏事情。我觉得人嘛，活着开心最重要，无论是什么样的事情，都会过去的。

不开心的时候应该怎么办