提高孩子抵抗疾病的能力，平时让孩子多进行体育锻炼，增强体质，增强抗病的能力。特别是冬季，不要天天窝在室内，可到户外多锻炼、呼吸新鲜空气，增强抗寒能力，自然感冒就会少得多。提高孩子的免疫力 ，孩子身体素质好是免疫力强的基础，但是，身体素质好，不一定免疫力就强，免疫力是抗病毒的能力，这就要家长定期给孩子注射抗病毒疫苗接种，另外吃让孩子吃些益生菌也有利于增强免疫力。
注意饮食营养，孩子在日常膳食中也要加强营养和健康饮食，主要满足孩子蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素的需求。每天保证摄入足够肉类、鸡蛋、蔬菜、水果或坚果。如果孩子还小还可吃些牛初乳、酸奶和配方奶粉。以保证孩子全面的营养需求。另外每天也要多喝水，因为水可以补充电解质，还可以排出体内的毒素等有害物质。
平时一定要让孩子多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻，辛辣刺激性的食物，适当的做做运动锻炼身体，从而提高抵抗力。
增加营养，饮食均衡。如喂养不当，或饮食营养不均衡，抵抗力差，容易感冒或患其他疾病。所以要做到荤素撘配。
病从口入，不要让宝宝乱吃东西，好好吃饭，每餐饭也不要吃太饱。讲卫生勤洗手。
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