酸碱体质是什么？
酸碱体质学说认为：人体体液的pH值应处于7.35～7.45 的弱碱状态才是最健康的。但大多数人由于生活习A及环境的影响，体液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，被称为酸性体质。
目前这个理论已被证实为谣言，“人体酸碱体质理论”创始人罗伯特·欧·杨被美国法庭判处赔偿1.05亿美元，并承认“酸碱体质理论”是个骗局。
为什么这个理论被否定？
人体在生命活动过程中会产生酸性代谢物和碱性代谢物，人体中有三个系统能够进行酸碱调节，使酸碱度稳定在一定范围之内。
体液能够平衡酸碱，肾脏可以使多余的有机酸随尿液排出，呼吸也会快速排掉很多酸性成分。因此，人体体质不可能呈酸性。
虽然在医学临床中确实有发生酸中毒的情况，但并不是因“酸”而起，而是由于某些药物或疾病诱发了酸中毒现象的发生。
第一种办法是自我感觉，假如长期体力不支、轻易疲惫、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。
第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天早晨空腹检测唾液，如PH均匀值小于7.0即为酸性体质。
酸性体质会出现食欲不振的现象，也有的患者会出现睡眠不安的症状，是一种亚健康的体质。
碱性的体质的人，身体是比较强壮，食欲较好，面色红润。
碱性的体质是非常的健康的。
有研究表明，当pH值降低0.1(即体液偏酸)时，胰岛素的活性就下降30%，免疫细胞功能降低，神经的敏感性下降，内分泌及机体许多重要功能将发生紊乱，癌细胞更易生长扩散，红细胞及血小板易发生聚集等。
扩展资料：
酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7.35～7.45
的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35
以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。
该观点内的体液概念十分模糊，因为人不同的体液的pH值是不尽相同的。对于健康人群来说，我们的血液总是能够将pH值稳定在7.35-7.45这样的范围以内。而唾液pH值是6.0-7.5。胃酸则属于强酸。
参考资料：百度百科-体质酸碱性
以下10种情况，如有5种以上与自身情况相符，那么就可以判定体质属于酸性，5种以下则为碱性。
1.
皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2.
脸上容易长痘或粉刺。
3.
容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。
4.
情绪不稳定，容易发怒。
5.
牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。
6.
感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。
7.
常出现便秘现象。
8.
爱吃甜食，口中常有异味。
9.
汗脚，四肢容易冰冷。
10.
夏天容易被蚊虫叮咬。
扩展资料：
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。”
笼统来说：碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。
要避减酸性的食物：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)
参考资料：体质酸碱性_百度百科
在以下这10个问题中，若有5个以上与你自身情况相符，那么就可以判定你的体质属于酸性，5个以下则为碱性。
1．牙龈经常出血，伤口愈合慢，容易淤青；2．皮肤没有弹性、黯淡无光泽；3．夏天容易被蚊虫叮咬；4．感冒频繁，胃、肠、肝、肾功能不好；5．爱吃甜食，口中常有异味；6．情绪不稳定，容易发怒；7．脸上容易长痘或粉刺；8．容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累；9．常出现便秘情况；10．汗脚，四肢容易冰冷。
以下10种情况，如有5种以上与自身情况相符，那么就可以判定体质属于酸性，5种以下则为碱性。
1.皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2.脸上容易长痘或粉刺。
3.容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。
4.情绪不稳定，容易发怒。
5.牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。
6.感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。
7.常出现便秘现象。
8.爱吃甜食，口中常有异味。
9.汗脚，四肢容易冰冷。
10.夏天容易被蚊虫叮咬。
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扩展资料：
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。”
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笼统来说：碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。
要避减酸性的食物：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E4%BD%93%E8%B4%A8%E9%85%B8%E7%A2%B1%E6%80%A7/4621781"target="_blank"title="体质酸碱性_百度百科">体质酸碱性_百度百科
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