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为什么晚上睡不着，多梦，白天睡不醒？该怎么办？
为什么晚上睡不着，多梦，白天睡不醒？该怎么办？
2024-12-31 04:13:05
推荐回答（1个）
回答1：
生物钟混乱了，白天少睡，还有晚上不要熬夜，劲量早睡早起，睡前喝一杯牛奶帮助睡眠。压力不要这么大，自己调整一下就好了
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