小孩天天落枕怎么办？

1、热敷镇痛。
孩子落枕后，家长可以用热毛巾或者热水袋帮孩子热敷疼痛部位，有利于驱寒、改善局部气血不畅，缓解落枕部位的疼痛。
2、外敷散瘀。
跌打丸2粒，加少许白酒调匀，隔水蒸成膏状，摊在纱布上，热敷在疼痛部位，并用热水袋定时加热，注意避免烫伤，12小时换药1次。有散瘀、通经、活络、止痛的作用，对于治疗小孩落枕十分有效。

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
前四种只要去除病因就可缓解。如果是颈椎病引起的落枕，则应引起重视，日常生活中应注意不要长时间低头工作等，严重时需到医院请专科医生进行检查和诊治。

12岁的孩子，没有特殊原因是不可能经常性落枕的，孩子的骨骼韧带肌肉组织，韧性和恢复能力都很好，不应该出现这种情况，你可以到医院检查一下，查明原因。再说怎么办。

1.落枕成人很难受，更何况小孩子，落枕主要跟睡姿有关系，枕头太高，睡觉时脖子过于弯曲都容易造成落枕。
2.要想孩子不落枕，首先要有个好的睡姿，枕头不要太高，垫在脖子下面即可或者不用枕头平躺睡觉，养成良好的睡姿习惯，以后也就不会落枕了。

可以换个低的枕头试下，养成良好的睡觉习惯。