呆在家里无所事事，什么都不想干，很无聊，担心憋出病来，怎么办？

虽然现在由于疫情的原因，我们被困在家里，但是这也是非常宝贵的时光，我们可以用来充实自己。与其整天抱着手机无所事事，倒不如读几本书来提升自己的内涵，或者看一些有意义的电影，我就利用这段时光学了很多英语单词，而且还写了很多年后总结，以及新年目标。一寸光阴一寸金，特殊时期也不要忘了去提升自己。

首先肯定要正视自己的心态，很无聊担心憋出病这种心态就是不对的。我们要在“苦中作乐”，男的有一个假期好好放松，应该合理利用这段时间。

1. 让自己身体放个松，给自己疲惫的身体得到缓解。

2. 给自己做个总结，难得静下心来，用这段时间好好总结总结为未来做些打算。

3. 让自己充充电，补充补充不足之处。

4. 好好陪陪家人，毕竟这时候你哪都不能去，还不如用这个时间好好陪陪家人。
   

特殊时期就算憋的身心很难受也必须要这样做，并且全国人民都是这样做的，这个时候不出门不扎堆就是为社会做贡献！如果实在觉得无聊的话，可以在家看一些电视剧，我就是这样做的，电视剧是很打发时间的，看上瘾了就不觉得无聊了。如果觉得坐累了的话可以利用这个时期做一些运动锻炼身体增强抵抗力，还可以减肥。这样的话等解除封印以后大家都胖了而你瘦了，到时候大家都来夸你哈哈。

因为疫情严重，国人现在都待在家里，我也是这样，我都快憋出病了，每天的活动就是卧室躺会儿，然后去客厅溜达溜达，然后再去餐厅溜达溜达，就这几个地方。
人确实有点颓废。但是这样总归不是个办法，我觉得目前这个情况一时半会儿也解决不了，所以我现在就强迫自己增加了一个小时的运动，室内瑜伽，出一身汗，感觉精神气儿都和前两天不一样了，所以为了把自己憋出病来，一定要记得锻炼呀。