高度近视是指近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正的近视程度。因这类近视眼多有眼部的病理变化,故将高度近视等同于病理性近视眼或退行性近视眼。
高度近视的发病原因尚不确知。病理性近视的发生于遗传关系较大。后天环境对于近视眼的发病有重要作用。
目前对于孩子的近视需要控制,而治疗还是到专业眼科去请医生检查后给予合适的治疗方式。
预防高度近视的发展方法:连续近距离用眼的时间不应过长,积极参加户外活动,合理的调节-集合训练;平时要保证充足的睡眠,劳逸结合,平衡饮食,合理营养等;应特别注意合理用眼,避免过度用眼与不良视觉刺激;可能缓减或终止近视发展的措施,包括配镜(双焦点镜、高透氧硬性接触镜)、药物、手术(手术要等成年后才可)等。
儿童发现视力下降,建议到当地医院眼科进行散瞳验光,以及常规的眼科检查。如果确定为是近视引起的,建议佩戴眼镜,或带ok镜治疗,平时养成一个良好的用眼习惯注意用眼卫生,保持户外运动时间两小时。
600度已经属于高度近视了,是需要引起重视,及时治疗的。
一般常用的方法有:
一、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓;接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒;看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
二、晶体操
● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
三、推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后向上挤
3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-外上-外下-内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
5 . 转眼球可提高视力。
18周岁以上的成年人高度近视,可以通过手术的方式矫正视力。
18岁以下的儿童青少年近视,必须及时服用药物,控制高度近视加深,降低近视度数。建议服用乐睛视力营养素,每天两次,每次一包,坚持服用近视度数就会慢慢降低。