如何提高自己的学习效率？

提高自己的学习效率，关键在于从基本的学习出发，一点一点的改进学习方法。

1、如果你之前没有预习的习惯，那么就先要从学着预习开始。

对于那些学霸来讲，他们通过预习已经把知识掌握的七七八八了，再通过老师的讲解，掌握剩余的二三，巩固那已知的七八。你对知识都还没有掌握好，他们已经把题做熟练了......这样，他们就永远先你一步。所以，提高学习效率，先从预习开始吧。

2、如果你对学过的知识总是记不住，那么就要从记忆这块去下功夫。

记忆方法有数十上百种，但归根结底还是“理解记忆”zui好，其次才是那些如联想的记忆技巧。要想对知识进行更好地理解，就需要多看、多思考、多问、多联想、多做题。

除了理解记忆，还建议你掌握“间隔重复、提取记忆”，因为学习后的遗忘不可避免，所以在学习后一段时间里，可参考遗忘曲线进行有间隔的温习，同时也要不断提取，比如自我测试、问答等。

同时，联想记忆也不能少，因为要记的东西大多是枯燥的，所以要发挥联想的能力，让记忆内容变得有趣、印象深刻。比如“精英特速读记忆软件”中的“编码定位记忆”，把要记忆的那些无意义的数字或文字，通过“谐音、形象转化、意义转化”来进行编码之后，记起来就会轻松多了。

3、虽说学海无涯苦作舟，但休息也不能少。

多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当我们疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。

有时候，上课、以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉，一些人由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来要想高效学习，可能性不大，所以该休息的时候大家就休息，养足精神，这样学习效率才能高。

4、切忌重复着大量同样的内容

如果你把自己曾经做过的卷子、作业、资料等拿过来看看，研究一下，你一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题。

所以做题的时候建议把题型归纳总结好，把题型的切入点和解法认真研究一下，把知识模块归纳分类，这样会对你的学习有很大帮助。

工作和学习每天都伴随着我们，每天都伴随着我们，因为我们在工作中寻求生存，在学习中学会成长，可我们除了工作和生活之外还要追求一些精神上面的东西，马斯洛曾说过人有五大需求，一是生理需求，二是安全需求，三是情感和归属的需求，四是尊重的需求，五是自我实现的需求。

我们在满足生理和安全的需求两个基本需求的时候，那么我们就会不自觉的就去追寻情感和归属的需求和被尊重的需求，然后我们去追求更高层次的需求，就是自我实现的需求，可是人的一生又是短暂的，我们该怎么样去实现自己的这些需求呢，那么就需要我们提高我们的工作和学习的效率，留下时间去追寻属于自己的需求。

在需求的层次也许你还没有意识到拖延症的可怕，所以想要摆脱拖延症提高自己的工作以及学习效率，那么我们首先要做到的是就是意思到拖延症的可怕性，拖延症意味着低效率的去完成某件事情，这样不仅消耗你的时间使你感到精神疲惫，也会使你失去生活的很多乐趣。

如果你意识到在你拖延的完成你的学习计划的时候，别人已经进行到下个学习阶段了，也就是说当你还在小学徘徊的时候别人已经念上了大学，这样的时间概念意味着什么，别人要比你早很多时间去接触新鲜事物，当别人提前完成学业的时候也许你还在为考试发愁，当比人工作稳定已经挎着行囊去旅行的时候，也许你还在为工作发愁，以拖在拖，该你走的路你还要走，该你学的东西你还要学，而你却永远在路上，这样就比别人落后了许多。

工作上也是这个道理，只有快速高效完成工作的人才有更多的时间去丰富自己的生活，拖延症危害如此巨大，我们该怎么样拍拖呢，其实很简单，拖延症的造成主要是由于我们的习惯产生的，有了拖延的习惯就是做什么事情都往后拖，拖到不到不做的时候再去做为止，这样的习惯一旦形成是很难改变的，所以我们要改正首先要给自己定制一个目标。

定制一个目标形成生活的规律，有利于我们提高我们的生活效率，同时也有助于我们的身心健康，坚持今日事情今日毕，那么每天把事情做完都会感觉很轻松，如果你是个拖延症很久的人员，那么你可以先给自己定制一个小目标，小的目标很容易完成，这样能争强我们的信心。

小的目标完成之后，逐渐把目标放大，这样我们坚持去完成，完成之后可以给自己一个奖励，如果没有完成也要秉持着今天的事情今天做完原则，即便熬夜也要做完，如果没有完成，可以给自己一个小惩罚，比如决定做完事情之后再去游玩，没有做完就不能去游玩，这样长期坚持下去，形成习惯，这样拖延症自然而然就告别你了，如果你每天安排的事情都做完，就会不断的对自己提出新的需求，便会不自觉的去追求更高层次的东西，这样我们的人生也会 变得丰富多彩起来，记住我们的每一天是在成长中度过的，而不是在拖延、无聊和消耗中度过的，希望我的经验能够帮助到有拖延症的朋友们，今天就行动起来，去完成我们的小目标吧！

对于学生而言，提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往与学习效率不高有关。学习效率不高虽有多因素造成，但不良的学习习惯一般是影响学习效率的主因。

著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。”俗话说：“好习惯使人受益终生”。学习习惯包括自主读写习惯、总结归纳习惯、观察思考习惯、切磋琢磨习惯、解题反思习惯等。

提高学习效率的方法：

第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，做任何事情，有了这种自信力，就有了一种必胜的信念，而且能使自己很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失去了自信，那就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

另一个影响学习效率的重要因素是人的情绪。每个人可能都有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。学生在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外得有精神。

好的习惯

第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄金时间内。

排除干扰源，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。

在学习之前先放松自己，进行深呼吸。

记录自己当天集中注意力的时间并记录下来，记录一段时间后可以根据这个记录，来制定学习计划。

每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。

当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。

最好把主要的内容做成思维导图，关注重点。

不要做笔记，把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔，来区分重点。

遇到难点，如果解决不了，就暂时跳过它，看看后面的部分。

在当天的学习完毕时，快速复习当天所学到的知识，如果你制定了思维导图，就可以在几分钟之后复习一遍。

告诉大脑，今天学习的具体目标。如今天看30页书，或看完一课，做20个练习题等等。如果有些学习方法对你无效，就换掉它。

根据自己的实际情况，来不停的修改学习计划，使它更加适合自己。

有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。
提高学习成绩方面:有学习环节，学习态度、
学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。更不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.一紧张,就害怕。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。
从基础开始——熟悉技能——应用。一定是经过无数次的练习。了解学科的特点，熟记公式，多思考，多挖掘多做题,学习永远都没有捷径，只有练习，练习，再练习。
要做好四轮学习:
1.全面复习的基础知识（看课本）。
2.用考试来检验自己第一轮的复习情况。详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习
3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。
4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。

很多同学自己明明学习很努力，但是却好像没有什么效果，学与不学都是那个样子，苦恼不已。

我们都知道高中三年是非常重要的，如果成绩一直无法提高，不仅对学习无益，还会挫伤我们的自信心，以后再想提高就更难了。
今天小编给同学们分享几个提高学习效率的方法，一起来看看吧！

1、轻松学习
我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
2、做课堂学习的主人
在课堂上要主动、积极地参与课堂内的全部学习活动，不当旁观者。如果一堂课是一场戏，那么课堂内的每一个同学都应该是这场戏的一个角色，并且人人都应争唱主角。这里所说的参与，主要是指参与课堂的各种思维活动；这里所说的争唱主角，主要是指大胆发言和参加课堂讨论。
3、有些题精做，有些题泛做
精做是要做到完美，确保做一道题就是一次高质量的思维培养过程、解题习惯养成过程。做完后进行总结，若能举一反三，更好。做一道这样的题目耗时很多，但是效果极好，一两天能做一道便是很好。
泛做可能就是同学们所说的刷题，一般要有时间的限制，也要有一定的紧张感，做完马上对答案。特点是能保证做题的数量，对于熟能生巧的目标有帮助。
4、和一切诱惑保持距离
很多学生现在手机不离手，打开电脑不是看视频就是玩游戏，这样会导致学习时满脑子也都是游戏和视频，想着剧情会如何往下发展，无法做到专心学习。
这样是没有办法提高成绩的，只有你全身心投入到学习中，才能保证学习的效率达到最高。
以上这几点，希望同学们认真思考，努力做到，这样会对我们日后的学习非常有帮助！