不需要淋雨之类的折磨自己那不一定有效，你去药店就说你便秘，买一瓶果导片，不要买什么排毒的什么茶之类的那个效果慢，一瓶果导片几块钱的事，回家多吃点东西，吃1片保证你半小时内就开始拉肚子， 如果你吃2片那你真的就病了。。。怕你受不了。。。我以前有便秘症状都是吃一片，这身体都吃不消。以前上学的时候常有同学吃了假装拉肚子请假回家的。 要真吃个几片，多喝点水吃点东西，我估计你就真给自己折腾病了，等药劲下去了身体差的估计得在家休息了，没准引起发烧啥的。。这点子太馊了！
短袖在外面兜风，喝很多冷水，穿短袖在外面兜风。
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