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顽固体质应该怎么减肥？
顽固体质应该怎么减肥？
2025-02-25 12:02:40
推荐回答（1个）
回答1：
就是要管住自己的嘴，少吃，多运动，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
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