尽量克制自己吧
垃圾食品可以说对身体没什么好处
而且会损害自己身体各内脏机能
这个你自己慢慢节制
慢慢来 直到不在吃垃圾食品
罗锋往海里走了一段时间，就准备潜水，吴龙和邢伟只能在水中看着，他们就是想要陪一下，真要指望他们做出什么事不可能的。罗锋戴好潜水镜，一头扎进海水中，还很自信地和随行水中的摄像比了一个OK的手势。
什么都别吃就行了，知道是垃圾食品还吃？
改变一下，先慢慢开始，从改善第一顿开始，坚持每天自己在家做一次饭。慢慢改变在外吃快餐的生活就好，身体重要。
推荐看两本书《慢食运动》和《慢生活》。一本讲述食品系统，另外一本是讲述生活方面。
还可以下载一些app，教做菜的。。
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