第一种，我知道自己心情不好，那就让它心情不好。第二种，我觉得这样心情不好可能会威胁我的健康我的情绪甚至我的生活，于是我决定找些乐子，并积极生活。
听《金刚经》，去公交站默默坐着看人来人往，暴走，k歌，去公园闲逛。
听悲伤的歌，然后产生共鸣。
听音乐来缓解缓解
到大街上分析女人的腿。
