怎样学习武术

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。

真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。
即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。
就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。
武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。

我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。

先介绍一下我的处境吧～ 我是中学生，我想练武术！学校好不文明，常常都听到脏话．也看到了一些打群架的． 在这个班级，这个教室里，一点都没有安全感！ 真的好想远走高飞，不来上学了！可是不行啊～ 而且现在父母也不在我身边，孤独寂寞离我越来越近了～有时候，都不知道自己该怎么办，该怎样对待未来？！班级很不团结，好多男生都欺负我们女生，当然也有女生欺负女生的，从小时侯起，我就没生气了～ 所以好多同学都来欺负我！～ 于是我成了别人发泄的对象，有天，我对天空说，不管怎样，今生，我一定要学好武术，保护自己～ 决不让别人欺负我～！ 就这样，一天天，我坚强起来！ 别人说我，都不在乎～ 可是当今天，我看到了班级男生都欺负女生！ 好想上去就是一掌给他，可我没做到啊！因为我不敢那！ 我想学武术，不管怎样，我都要学～ 因为我要保护自己，也因为我是个女孩～ 一个特单纯的女孩！
学武不是打别人的，而是来防御的，我也不是要学全部，只要基本的几招练好就可以了，我想这并不难吧～～～～
也不知道哪里有什么资料～ 哎，很无奈啊～！
都不知道该怎么办了，武是一定要学的，
至于其他的，我就不多说了～
其实从小时候起， 我就想练了，可一直没机会学～
但是现在我清楚的意识到 不学不行了！
自从我上网查询后受益不少我跟你分享下：
不知道你练了三年是套路还是散打，如果我没有估计错的话，应该是先套路，散打，也许我是说错了，但要入散打一行，先练套路对你是有好处的，灵活性高。你所谓的提升，这里我们要理解一下，就是把你的能力提升到一个档次上，如果重于散打，塔沟武术学校可以首选，因为从那里走出来的有很多全国散打冠军。
如果你还要深造，可以去登封看看，那里的武术学校很多，
建议以下：
1、要学武术，你在武术学校里不能学到太多的东西，首先要拜师，我这里所谓的拜师，就是正规的，有老师可传授你东西的，不是学校里的老师。
2、拜师了，你就可以学到真正的功夫。
3、去武术学校深造呢，要去少林寺，如果真的入寺了，或者是在塔沟武术学校，都有可能成名的机会，这要看你的天份。
4、武术易求，名师难得，提示你，找对老师这是唯一的方法，当然，你的天份也是重要的，像李连杰，不仅是他拿了五届中国的冠军，也不是他的老师非常的优秀，是他努力，也是老师的眼光问题，所以，你要记住，提升自己，一靠老师提升，也就是引你入门，二靠自己努力，我可以保证，你找到名师，就行了，
不过，中国的功夫分类太多，你要学那一行，
如果你要学硬气功，开钢板都可以，这个也不难学，你到少林寺，你就发现了，那是一个另外的天地。
去了，就有所得益，提升自己，要根据你的爱好所及，不能走错练功道。
祝你早日成功。
咱们一起进步吧～～～～～～！

前辈谈如何学习武术的经验是,从起初学习，先要学习一派。在这一派之中得到真传,学习已熟，然后再学其他的，待到各个都已经纯熟，再贯串统一学习,总结各个门派的菁华,独创自己的功夫。
学习有自己学,和从师学.
自己学习比较难,只因为不得要领所以才难.可能事倍功半.
从师学习,可以有比较系统的进阶过程,能够学到真正的功夫,但也得是他真正想教你,这样没有私心的高人其实很少,许多都是只给你皮毛,高功夫不轻易外漏的.要自己学习,或者先在找到名师前要练习基本功,这样比较好,在见到他时可以多些沟通的资本,容易被他认可.
练习基本功,可以买专业的这方面的书,仔细摸索着学,循序渐进,是不能急于求成的.但武术界有句话,专一,必须要先认着一门,不要太杂.这个得要做到.

学武术的过程
兴趣--基本功--自学--求学--拜师--看书--刻苦--坚持--求精--再求学--再拜师--再看书--再刻苦--再坚持--再...
要想实现梦就要去做,而不是想.如果只是想学好武术,那只能是梦想.
如果要想实现这个梦,那只能努力去做.
谁也给不出你详尽的解答，因为学武术是一个很艰苦的事情，告诉你怎么去学，但你根本没这样的耐性，那说什么也没意义。
武术也是一门学问，既然是做学问就和学习知识是一样的，要看你的努力和你的悟性。努力是你的勤奋，悟性是你的天赋。
很多事情你在站它的外面看是看不到它的精髓的,当你置身其中,你自然而然的就能领悟到其中的奥妙,不用过多的言语,不用别人给你详尽的答案.

　　跑步：练习耐力、跑到身体发热可以进行柔韧性的训练，比如压腿，下腰，扭腰等这些就可以练习的耐力和柔韧性，一般长时间的练习一段时间后是很容易做后空翻，前空翻，侧空翻之类的。。。
　　要是想一招制敌并不是只有擒拿之类的，擒拿需要找陪练多联系，比较麻烦。。
　　下面我说的就比较简单了：
　　这是我以前回答别人问题的答案：
　　做俯卧撑，用拳，每一个都要用尽浑身的力气，用最快的速度去做，随便做多少，不低于50，每天要有固定的时间，做完半小时内不要洗手，有助于拳头的硬度，差不多一个月后拳头上会长出茧子，打啥都不疼..。
　　拳击啥都不靠，就靠自己的拳头，拳头硬了打谁谁疼。你也说了，没机会学，那就按最简单的来，也别提什么姿势之类的了，不是现场指导纠正咋样都整不好，俯卧撑必做，可以增加力量、爆发力、茧子。最好去买个哑铃，闲的无聊就摇N下，死命的锻炼手部力量...其他的不管，力量上来了就没问题，瞅你脸上来一拳，不晕就见鬼了...
　　下面的你可以看一下，说不定有灵感啥的...
　　人都是在成长，让我们以成年人的角度去回想当年学武的经历回想自己所认知的那套技击经验，你会发现处在不同的年龄段在对待技击上的认知上会有很大的不同。以下是我对技击的认知...耐心的看下去，所不定会对你有所启发，失礼了
　　从刚刚学武小有成就踏入社会到现在的事业小有所成，这段经历社会，让自己的在对待技击的看法上发生了很大的变化。
　　我学武的地方是一所默默无名的武校，所学的技击大半是为了打比赛，比赛我们要求是的得分不是伤人，过重的伤人会让我们因为犯规而败给对方。我们自己回想一下自己的社会经历，出了社会我们学武不在是为了比赛，而是防身、制敌，以摧残敌人为目标，在与别人打架搏击的时候用最多的技击是拳还是脚或者是摔法，70%以上的人最先出拳，80%以上的人最先出的是右拳，可是，在打架的时候大多的人是被一股热血冲了脑袋而短暂的失去痛觉，在挨了一拳以后顶多是鼻子出血或者脑袋昏涨，没有什么大问题，接着就是属于我们自己的一套技击组合打出去！将敌人制服，时间，耽误了时间就有问题了，110来了，对方的帮手来了。如果我们将脚、摔的力量全部投入右拳之中，只专一门，让自己的右拳（左拳）得到所有的力量锻炼，让它将力量完美的体现，对于普通人那么我们将会一拳定胜负，因为普通人的抗击打能力很低，没学过技击的人也可以自己去锻炼，琢磨。常年的积累，你的拳会让人感到恐怖....
　　觉得可以请采纳..