适当的吃就好，不要为了减肥而吃，前段时间有个吃苹果减肥的，吃了几个月胃吃坏了，减肥不能不吃饭，胃会受不了，吃个7 8分饱，多运动就好。
效果一点没有肯定不可能的，但是说实话 我试过 基本没什么用，我感觉减肥就是少饭多动
可以，但是还是得多多运动啊，因为减肥最主要的方式还是靠运动来燃烧脂肪，来达到瘦身的目的。
不能，正常吃饭在喝西瓜汁不能起到减肥的作用，得配合运动和少吃才能起到减肥的作用
可以的，不过最好狮子啊饭前服用，，是自己感觉饭前不是很饿，从而减少饭量，这样减肥的效果会更好
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