如果你的手机配置很高的话（3000+），那就是网速的原因
如果你的手机配置一般，而你又不是特别懂手机的话，就去找一个稍微懂一点的朋友帮你清理，清理软件很少能真正的清掉你不用的垃圾文件，他们总是喜欢把缓存文件干掉，后台程序关掉，这也是现在的一个悖论，因为大部分垃圾文件就是我们的使用记录，包括聊天记录，缓存的视频和音乐等等，清理软件没办法识别这些东西对你到底有没有用，所以没办法帮你清掉他们，还是需要你自己来识别，但是你有不是太懂怎么操作，所以就去求助一下你的朋友吧
手机管家清理一下内存就行
很有可能是网速的原因，网络延迟太高
可能不是你的手机垃圾太多，是你的手机太垃圾了，图形处理软件跟不上
你是否用WIFI或者4G网络进行视频呢？
先检查网络的问题
之后清理一下手机，升级一下QQ软件
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