哪个季节吃燕窝较好
首先是要根据我们自身的情况来定的，一般对于燕窝来说，无论是什么时候、什么季节都是可以食用的，另外是要坚持的长期食用。
燕窝最佳食用时间
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
燕窝虽然是一种很好的补品，但是不能多吃，就连食用的时间都是有规定的，遵循吃燕窝最佳时间的规定，我们的身体就能高效地吸收燕窝中所含有的营养，同时，吃燕窝的时候还不能空腹吃，这些都要牢牢记住的。
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