薰衣草紫罗兰茶
【花草配料】薰衣草、紫罗兰各3克，粉玫瑰花2朵，鲜柠檬1片。
【冲泡方法】将粉玫瑰花、薰衣草、紫罗 兰一起放人杯中，冲人开水，加盖闷泡约5分钟。将鲜柠檬挤出汁液滴人，再整片放人杯中饮用。
【茶饮功效】薰衣草香气优雅，有消除疲劳、提神醒脑的功效，还可以放松身心、改善睡眠；紫罗兰可以调理气血、舒缓精神；粉玫瑰花气味清香幽雅，能缓和情绪、纾解抑郁。
【适宜人群】适宜神经衰弱、紧张失眠、抑郁者饮用。
【饮用禁忌】过敏体质者、孕妇不宜饮用。
酒茶饮！
加了安眠药的茶，哪有喝茶还能睡得快的
茶是刺激性的，不能助眠，所以睡前不能喝茶不能喝咖啡
茶没有，助眠
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