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俯卧撑能锻炼小臂肌肉吗？
俯卧撑能锻炼小臂肌肉吗？
2024-12-19 19:03:11
推荐回答（5个）
回答1：
能，要坚持的做，做久点，胸肌，肌肉都有所长，酸痛也要坚持
回答2：
效果不大，基本锻炼不到，除非你用五指撑地
回答3：
可以，但多数是胸肌
回答4：
做五指俯卧撑可以锻炼一些
回答5：
是的
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