关于在学习心理学的过程中，你是通过哪些途径来认识自己并接纳自己，今后将如何维护自己的心理健康的论文

可以通过自问自答的方式，询问自己的优缺点，并客观地做出回答。

　　　首先是别的网友的回复“（1）事实上，精神痕迹的改变是一种缓慢的过程，如果变的太快、太突然，反而不是什么好的预兆。心理学在运用心理分析之时候不可避免的要接触大量的矛盾情感、以及反社会道德性质的东西，这些往往在分析过程中引入自己的思维过程，引起自身的阻抗与压抑。
　　至于对自己的分析，可以用日常生活心理病理状态——一种显示了在普通状态被忽视而在病理状态下被夸大和独立的细节，对自己认识。
　　对此，唯一的方式只能是深入探讨并且坚持自己的信仰。
　　（2）因为是学心理学的，所以更好地认识自己就有了最佳的途径，而接纳自己则需要很多的过程和时间及实践的洗礼。
如果你学完普心之后就会对心理学所覆盖面有所了解，并对人的心理过程：认知、情感和意志；心理状态和行为的发生对有大概的认识，通过这些的认知是对认知自己的基本条件。而当你学完人格、社会、临床等之后，你就应该加以对照自己的行为、性格等你想了解自己的地方，不足的地方运用所学的知识去提高，假如无法接受自己的性格，你可以通过尝试改变认知调节，来改变你对自己性格的不满，以达到自己悦纳为止。
当然说的有点笼统，但是这个世界上没人能够给你一个最好的方法帮助你了解你自己，只有你自己去不断的摸索及实践，找出属于自己的路。多读书、多实践、多运动、多交流是维系自己心理健康的最佳选择。”
　　然后我来说一下自己的看法，我是学心理学的，对于如何认识自己呢，我的看法潜层次的认识并不困难，通过一些方法比如他人评价，swot,等等都可以达到目的。困难的是如何深层次的认识自己，我目前找到的方法有两个，一个是涉及催眠领域的技巧，一个是冥想，不过都在自我探寻的路上，希望对你有些帮助。
望采纳！！