桑塔纳座椅怎么调整

桑塔纳座椅的调整只需要操作两个扳手即可实现，前边的是调节座椅高低位置，后边的是调节座椅靠背前后位置的，具体操作步骤如下：

1、打开上汽大众桑塔纳的驾驶员车门。

2、拉起上汽大众桑塔纳的手制动。

3、上下搬动上汽大众桑塔纳的座椅高低调节扳手。

4、此时座椅将开始上下移动。

5、前后搬动上汽大众桑塔纳的座椅调节扳手。

6、座椅的靠背将前后移动。

1. 座椅的上下调整（如果有）
   坐到驾驶位以后的第一个步骤是调节座椅高低（座椅不能调高低的则省去这个步骤），这个调整步骤要求头部与车顶空间合适，同时视线不要过低。总体来说，如果能调整的话，尽量保持头与车顶有足够的空间，避免车辆颠簸的时候头部撞到车顶，对自己造成伤害。

2. 座椅的前后调节
   接下来是调节座椅的前后远近。此时，可以用右脚把刹车踏板踩实当做调整标准，这时如果右腿能保持弯曲状态而且还能继续往下发力，同时也不会因弯曲而感到难受，那么距离就比较合适了。如果像下图那样的距离就绝对错误了：踩下刹车踏板后，右腿已经完全伸直，这样在遇到紧急情况时是无法迅速、有效的踩实刹车踏板的，后果也可想而知。

3. 座椅靠背调节
   大家平时可以注意观察一下，有很多人开车双手握方向盘的时候手臂是伸直的，整个人半躺半靠在座椅里，看起来很惬意，但实际上这是拿自己的安全开玩笑，因为这种姿势无法有效的控制车辆方向。

4. 座椅头枕调节
   头枕调节这块大家可能会忽略，有些朋友甚至都不知道自己的座椅头枕能进行调整。而在实际的交通事故中统计，受伤者中7成人的颈椎都在车祸事故中受伤，究其原因正是与头枕的不正确调整有直接关系，因此正确调整座椅头枕是很有必要的。
   头枕正确的调整方法
   （1） 头枕高度应与耳廓上沿平齐
   头枕高度应该调整至与头部平行，头枕中间柔软部位与耳廓上沿平行，这样当车辆受到剧烈撞击的时候，头枕保护头部和颈椎的作用才能最大化的得到体现。
   （2） 头部与头枕的间距要尽可能小
   头部与头枕之间的距离越小，头枕对头、颈部起到的的缓冲保护作用就越大。这个间距最多在2-3个手指并在一起的宽度。此外，我们还可以在座椅上加装颈枕，以起到更好的对颈部的保护效果。

5. 错误调整头枕的危害：
   （1） 头枕高度过高：不能缓冲头部撞击
   有的朋友习惯将头枕弄得比较高，喜欢用头枕下沿顶住脑袋，但这样做，对保护我们头、颈部的安全没有任何好处。一般来说头枕中间部分比较柔软，发生冲击的时候头枕中间部分会更好起到缓冲作用，从而保护头、颈部。另外头枕过高的话，还可能会导致头部在撞击的时候撞到头枕的金属固定插棍上，造成损伤。
   （2） 头枕高度过低：容易造成颈椎折断，威胁生命。
   有调整高的，也就有调整低的。有一部分车主喜欢将头枕位置调得很低，让颈椎和头枕接触。
   其实这样做，问题更加严重：当车辆受到撞击时，头因惯性会反向冲击头枕，若头枕高度过低，会使颈椎部分撞击头枕上沿，轻则导致颈部受伤，重则颈椎折断导致死亡。

　　桑塔纳座椅的调整步骤：

1. 拉起拉杆 (调整状态)靠背会自动前倾；

2. 轻微用力后靠或顺势前倾；

3. 调整至舒服放松的状态后,放下拉杆(锁死状态) 。

　　注意：高档车是前旋钮旋转控制的   (电动座椅)座椅下面那个拉杆是条件前后的 (双向)。

　　正确调整汽车座椅：

　　1.调整座椅与踏板的距离

　　由于每个人的身高不一样，驾驶员在上车后首先要调整座椅与踏板间的距离，确保驾驶员的腿在完全踩下踏板后还有点点弯曲。如果座椅与踏板的距离较大，司机伸腿就会比较舒服，但用脚踩踏板时的准确度与力度都会比较差。反之如果座椅与踏板的距离较小，腿脚就很容易疲劳。

　　2. 调整方向盘与驾驶员的距离

　　然后就是调整方向盘与驾驶员的距离。遵循的原则是，将手臂伸直搭在方向盘顶端，手腕部位刚好能落在方向盘边缘上，这说明方向盘已调整到正确的位置。

　　3.调整握方向盘的手势

　　正确的方向盘手势是左手握方向盘9点钟位置，右手握方向盘3点钟位置。握方向盘时，双手的大拇指应在方向盘外缘，“不能往里扣住方向盘。因为，那样一来影响打方向的灵活性，二来紧急情况急打方向时会伤到手指。

　　4. 调整头枕

　　接着就是调整驾驶员头枕。很多驾驶员和乘客都不太会去调整头枕，认为头枕的作用只是供驾驶者休息，没什么其他作用。其实这大错特错，在车辆受到撞击时，头部会因惯性瞬间反向冲击头枕，不合理头枕位置会对头颈造成不同程度的伤害。最合适的头枕位置应该是后脑勺的中心对着头枕的中心点，并且驾驶员后脑离头枕有两指距离。

　　5.调整靠背

　　坐着的时候，腰最费力，因为上身所有的力量都在腰上，所以，经常开车的人，学会把座椅调整到最佳舒适度非常重要。靠背调整遵循的原则大概是，汽车驾驶座的坐面和靠背大约倾斜100度，靠背中间的托腰尽量调得高一些。这样既能很好的护腰也能缓解驾驶员的驾驶疲劳。

　　6.系安全带

　　最后，就是正确的系上安全带，切记不要认为有了安全气囊就可以不佩戴安全带。安全带在车祸发生时起着至关重要的作用。

左边有个扭转开关。调椅背。前面有个手柄在椅子右下面，可调前后滑动