这是一种怪癖，我同学都有相关的事情。有的咬指甲，有的咬嘴唇里面。而我还要扯头发。。。。特别是手很闲的时候。你嘴巴不吃东西时应该都很闲吧。可能不是什么营养，缺营养会对什么食物有怪癖。1.你先看自己有压力没，有的话尝试解决自己的压力；2.然后对自己的手指形状的要求，如果你觉得不好看或是什么的，就以平和的心态去对待；3.真的只是习惯。那就得改。
怎么改呢？1.心理暗示：我的手真的很脏，不能去咬；2.涂抹护手霜，如果他能让你咬不下去的话；3.是冬天就带好手套吧；4.让自己的手忙起来，等到伤口愈合后，瘾或许就过去了；5.贴上创可贴，道理同上，但是要保持干燥。。。可以坚持的。虽然我们总是好像很能人疼似地。
教你个方法不啃了：
我们可以先选择一个保护对象，比如说，你的左手小拇指，然后在十天内不啃它。因为一个人指甲的生长速度是一天0.01cm，也就是说十天之后你的指甲会长出1mm。这样，十天改变一个保护对象，等到最后一个指甲被保护后，你的指甲也就不被咬了
可能缺某种维生素,也可能馋大餐了.
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