篮球急停跳投怎么做？

1、持球急停跳投技巧
持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守，做这个动作时要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身体要站稳，动作最好一气呵成。
2、运球急停跳投技巧之急停
运球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。当进攻队员运球进攻时，有防守人员跟进防守，这时如果想出其不意的投篮，可以运用急停跳投，这样防守人员一般反应不过来。急停时必需脚要弯才能停的住，如果脚弯曲不够，想急停时就经常发生停不住或走步现象。想急停时先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依次的用力停住，并站稳，急停前尽量让身体重心压低。
3、运球急停跳投技巧之起跳
跳投时起跳速度要快，不一定跳的很高，但弹速要快，这样才能发挥出急停跳投的优势。当然，如果弹跳好，跳的高一些有好处，能避免被高个封盖。起跳的主要力量来源于跑步的动力与跳起的动力，因此要充分利用好跑的冲劲。
4、运球急停跳投技巧之投篮
急停跳投的关键是投篮，因此要掌握正确的投篮方法，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地，这样能提高命中率。
5、运球急停跳投技巧之脚步
急停时要调整好脚步，这时能否停稳的关键，比较好的方法是采用单脚往前迈出一步跳停，后续另一只脚再垫步进行跳投；如果你的脚力很好，也可以使用双脚急停跳投。
6、运球急停跳投技巧之变向
想急停跳投时，如果遭到对方严防死守，可以巧妙的运用变向运球，摆脱对方防守后再急停跳投。比如乔丹的经典一投，向右前猛的突破后，突然变向把球拉回来，急停跳投后出手稳稳命中。但要求你控球能力好，不要一变向把球弄丢了。

你要练急停跳投的话，一定要把腰腹力量练好了，弹跳不是最重要的，我的弹跳只有65CM，但我是我认识的人中做跳投最标准的，你看跳投好的NBA球员，跳投时腰和腿特直（除了高难动作）那都是靠腰腹的肌肉。学的话，就学KOBE或者McGrady他们的跳投不是最标准的，但却是最PL的。还有练急停跳投的话，一定（务必）要把原地跳投练好，还有手型练好，这是基础！
你要是向左突破的话，左手运球最好，左脚制动（左脚使劲起跳，这时右脚不好使劲的），然后左手把球过渡到右手投篮，此时的双腿最好是平行的，不明白的话，就多注意T-MAC的左侧跳投，学他的（这个动作你可以平时就练练，就是左手运球，然后立刻给右手投篮）。要是向右突破的话，就右手向左突破的话，右手运球最好，右脚制动，然后投篮，也可以不做右脚使劲使身体停下的动作，直接起跳，把右腿向左甩，双腿成剪刀状，这个动作KOBE常做，注意看。
但是，一定要注意基础啊！！！~~~~~~

急停一般是在运球或是过人时的绝招。心法：当你很自然的要突破或是带球准备突破的时候，急停常会给对方造成极大的创伤。就是欺骗对手，你要冲进去了，或是准备冲进去了，意识到你的突破攻击性的时候，为了很好的跟上你的脚步，常会拉开一定的距离。但这距离还是足够扑来防你投篮，所以经常用眼神欺骗来拉出距离，或是在前进的时候突然加速，再突然减速，然后后撤一步跳投来进行。其实跳投这个技能不是很容易用语言表述的，比起吸收各方面的信息，本人觉得还是自己在实际中找到答案。不过有几点可以帮助你更容易领悟。1、听歌。 很简单，挑选几首自己感觉适合的，而且节奏好的歌，你可以插着耳机，也可以大喇叭外放，总之从音乐中找到节奏，跳投对于非职业的我们，节奏还是很重要的。2、力量。 要有完美的急停跳投，上肢力量以及腰腹力量是不可缺少的，尤其是腰腹力量。本人在高一的时候学习3分线外的跳投，由于腰腹力量不够，一个礼拜不能弯腰。现在3分线以外一步之内，都是我的射程。不过，首先还是从近处开始学习。3、晃人。 这个是你提到的，当然，这个是必要的，要知道，在相投的弹跳力下，在对方面前没有任何假动作直接起身跳投的结果只能被盖，一个186cm的前锋，同样可以被176cm的后卫来个大火锅，因为前锋只是在一个比自己爱很多的人面前直接跳投。但，急停还体现在出其不意，晃过很多次，骗过很多人后，干净的纯急停也许是对方怎么也想不到的，当他起跳时，也许已经被你得分了。4、眼睛。 这个很重要，眼睛看着哪里，决定着命中率，无论你在晃人时用自己的眼睛欺骗对手而转变方向，还是刚接到队友的传球并没有看过篮筐，都要在出手之前死盯着篮筐，你的目标：进球。由于这个原因，所以巴蒂尔防科比时，常用遮眼的方式来降低其命中率。

我放很慢速度重复看科比急停跳投慢动作，现解析如下，供大家参考评论：
1.小腿和大腿夹角100度左右，双手持球在腰部；
2.腿蹬地，小腿和大腿夹角变为180度，同时双手持球举到头顶正上方；
3.双腿离地，同时手和球的位置与2同；
4.身体在空中上升快要至最高点，上臂和前臂夹角变小，束势准备发力；
5.身体在空中上升至最高点，手腕发力，手指拨球投出；