＝》建议你少吃主食，多喝水，多吃蔬果：黄瓜、番茄、苹果，鱼、鸡肉、蛋、牛奶都行！》顺便爬楼梯、骑单车、跳绳、多走路、跑步。＃＊》少吃多动，祝你早日减肥成功，加油！希望给予高分采纳，谢谢！
我16岁180体重100 斤算瘦,你说的如果是100斤算瘦
体重在70公斤左右就不算胖
15岁不算胖,因为他还要长身体
