我高中的时候，也觉得压力非常的大。当时我就希望，要是爸爸妈妈带着出去，哪怕到公园里玩一玩，去花园里跑跑步都是极好的。因为学习压力，直接导致了对亲缘关系的渴望。有时候他们晚上12点给我热奶，我就非常的感动。还要适时的放松，不能一直紧在弦上。在学习之余，让孩子接触一下自己喜欢的东西，比如说手机，网络。一定要和自己的孩子以开玩笑，或者其他的当时提前打好招呼，说要以学习为主。这样既会保证了学习时间，还能得到了放松。
劳逸结合，多多呼吸外面的新鲜空气。或者写出计划，多多锻炼。看些励志的书什么的。
先帮助孩子建立起学习的信念。让他感觉到他能学会，可以学会一切想学的知识，感受到这种学习的快乐，再做其他的
张德芬老师说：情绪是一种能量，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持。
多大孩子，不同年龄的孩子对应的方法也是不一样的，凡事儿有兴趣的情况下才不觉得是煎熬，所以调动起孩子的积极性和兴趣，使用合适的方法比较重要
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