10岁女孩来了月经怎么办？

不要太担心。。。
很巧，我也是10岁4年纪来的。。。
那时候我也很害怕
不过那也算是正常的了，可能与你平时吃的东西，接触的事物有关
平时可能吃了激素较多的事物，和接触了一些比较早熟的事物
烦躁的话只能靠你自己调整心态了，别人也帮不了你，尽量少与人起冲突
体育课的话不要进行激烈的运动，比如长跑，跳绳，自己看情况吧，课前和老师打下招呼，告诉他你今天身体不舒服，老师会理解的
张高的话还是会张点的，不过应该不会张太多了，一般155左右吧，每个人的情况可能也会有差异，我现在156。。。不过女生的话这样也可以了，不是什么大事不用担心的，我现在发育的也很好啊。。。
不过以后还是要注意下饮食哦，别吃激素类的东西，和太油腻的东西

10岁有点性早熟哦，如果有时间可以去看下医生。即然来了月经，就多看些生理卫生方面的课本吧，女生来了月经不要害怕，习惯就好了，不来月经才是不正常呢！没有痛经的状况，就可以上体育课的，如果实在很痛，可以向体育老师请假。

首先恭喜了！LZ长大了！月经初潮表明女性第二性特征开始！之后陆续会出现乳房变大，会变声等正常生理现象！现在楼主才十岁，当然会长高，而且会长的很漂亮！只要营养跟上去就能！这是好事哦，对以后只会产生好影响！现在不要紧张，跟老师说说！记得要带卫生巾！

不可以上体育课，就算你这几天测试也不能上还有这件事并不是什么见不得人的事情这标志着你已经从生理上成为了大人。奶奶这样做也是关心你，怕你出事。没有什么大不了的！！！

说明你提早发育，现在的社会因素或者其他因素造成你提前成熟，没关系，只要自己注意卫生，生理期间最好不要上体育课，还有保持愉快的心情就可以了。