这个有多种方式
心情不好还是沟通的好 找好朋友聊聊天 诉诉苦
去大自然 看看蓝天 白云 青山 绿水 晚上还可以看看月亮 中秋节不是快到了吗 在吟诵几首关于月亮的诗句 那感觉~~··贼棒，
不如意的事情太多了 人生就是这样 所以 你要 宰相肚里能撑船
有人的地方，就会有是非，把它看作很正常，你就不会难过，因为是——人嘛！
像我 气的不行的时候 就喜欢用手砸墙 结果呢 痛了几天
想以前开心的事、翻看一些和好朋友在一起照的照片、听这歌曲
深呼吸，能做俯卧撑做到困为止
看搞笑的东西，多与人说话，多到外面走走。大哭或大叫，不要再想，放松自己
想开点就好
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