我们高中篮球打班赛，请高手指点一般用什么防守和进攻的战术

真的是很烂 打火箭 以前的 三角吧。一中锋 2个打配合外围两个 一个2分命中高的 一个三分。。中锋弹跳不好 可以破给打前锋的 貌似对你们也只适合这一种了
我们好多了 中锋 上篮猛 挡不住 中投命中超高 三分好，运球相比其他队员是要差点。个子一米八。 还有2个小前锋 速度快 会配合上篮。或者是交给中锋直接打内线。后面得分后卫 虽然不太准 运球还行，还能及时传个球。最重要的是有跑位意识 有跑位才会创造出好的进攻机会。。。

很简单,中锋得分不行一定要保护好篮板,弹跳好的要冲抢篮板,进攻方面一定要多传球,得到机会就出手,然后在抓板.防守方面就一对一防,连防估计你们打不好,一定要防人不防球.对方出手后保护好篮板.说这些没用,还是要靠你们能力和配合.

小胖控球推进到前场，胖中锋负责帮1米7的人挡拆 ， 1米7的人无球跑动去接球。战术中心围绕着1米7的人制定。让他多把精力放在进攻上，胖中锋挡完拆就去抢篮板。防守还是人盯人比较好。其他两个人把位子拉开，跑空挡接球。大前锋小前锋多把精力放在防守上，负责倒球，多接球多倒球。篮下拉开，让1米7 多突破。

防守：如果对方没有很厉害的那种球超级核心球员，那么最好用一盯一防守。如果有那么联防，23联防，多看看NBA比赛总决赛，里面的联防学一学。 高中学校内的球赛联防练好了，可以很好的抑制对方的进攻的。推荐去看看今年总决赛，绿军对紫军的比赛。
进攻：注意跑位和无球的挡拆，当内线单打时候注意空切，一般单打时候其他防守队员注意力容易分散。注意把握节奏，进攻节奏对于比赛很重要，要打出自己的感觉。
最后就是犯规战术的运用和比赛时间的控制。
推荐去看看今年总决赛，绿军对紫军的比赛。第2场阿伦的跑位真的很经典，绿军的联防和无球挡拆很值得学习。
祝你打出自己的风格和水平。

简单易懂的战术！
1手递手传球！
2给后为掩护、拉出空挡传球！
3给突破好的后卫挡拆！
4加油吧！

中锋投篮不行，那就抢好篮板，小胖后卫专传球，1M7的后卫打进攻，其它的用紧盯和阻挡，进攻时这样打，到防守时中锋在篮下，1m7的小前站罚球线，大前一样，2个前锋个站一边。后卫在外线，当有人突破后卫防守，禁区内3的夹只持球人逼他传球，后卫最好抢断，趁机打快攻