首先直播 电脑一定要达到游戏的推荐配置以上。
然后看用什么软件直播吧可能是码率和分辨率没匹配上。
可以尝试，降低码率，画质改为低，输出码率改为动态码率。
开直播时就不要另外再开启一些不必要的软件了（开启了浏览器的话建议将其最小化）。因为直播还是比较消耗系统资源的。
直播软件录制的时候很吃cpu，当你开启直播软件的时候cpu留给lol的资源就很少，相当于你在用一个垃圾cpu在玩游戏当然卡了，适当的调低画质，比如码率，画面品质。
快手直播支持第三方推流吗，支持就用obs直播
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