怎么样克服考试前浮躁的心理?

首先是不得不考试在你潜意识深处 然后 你又不想考杂 但你对考试并没那种激情 只是为了考试而考试 现在学生的很多心理都是应试教育造成的 你要看开点 考试对你们来说我觉得不能考很差 但也决不要争第一什么的 你应该寻求多元的发展 等你懂得许多东西后 你会觉得自己有很强的实力去驾驭考试这中东西 不要为眼前的一次次考试而过于操心 这是在钻牛角尖 因为真正的考试不在学校里 而是在社会上的 把目光放远点 尊重自然法则 对你终生有益的！

怎样克服考试的紧张心理?
考试紧张直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法，不妨一试。
①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。
③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。
④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开， 让全身肌肉缩紧再放松； 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。
⑤闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
⑥凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
⑦漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。
⑧自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。
⑨类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。
⑩联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。

怎么客户考前辅导的心里有些学生考试前是比较浮躁了，这种心理有客户的话是非常不容易的，首先还是要自己的心态调整好，这是最重要的他自己客户考虑钱的复杂的心理，我都会比别人都强，别人都在这个时候是帮不了你的，只有自己要下定决心调整自己的心态调整好时间辅导的这个心理就是别人给你替代不了的，只有你们自己能解决，谁说我建议你认真地考虑一下这个这个情况，所以说像这个关键时候直接替代不了。

你好！我不知道你在哪里读书，但临近考试情绪起伏大，这是正常的应激反应，包括我们老师在内，都是如此。记得我前年有一次非常重要的考试，考前胃疼了两天，考试结束后就一下子缓解了很多[捂脸]。

考前，无论后进生还是优等生，每个人都有这种应激反应，这说明我们对自己有要求，才会担心自己考的不如意，只是每个人都在放大自己的感受，觉得只有自己在焦虑。殊不知只是每个人表现方式不同罢了。有人晚上睡不着，有人白天记不住老师讲的内容，有人却总是想哭……看，不是只有你在焦虑。

但，不可否认，的确有小部分同学会心态会好一些。你不妨观察一下，就会发现:学习努力程度在偷偷决定着我们的心态，那么，我们也试着让自己更专注一些，更努力一些。等越来越适应这种学习状态，相信我，你的焦虑就会好很多。

希望我的分析会对你有帮助！加油