2型糖尿病患者冬季需注意什么，控制饮食： 2型糖尿病患者从诊断初期就被强调要控制饮食。的确，吃多、吃少都会对血糖产生影响。多了会使血糖升高，引起病情复发或是加重;少了会因摄入能量、营养不足，反而使机体更虚弱，甚至导致低血糖。因此，2型糖尿病人应该根据自己的病情、体重，在医生的指导下制定出合理的饮食方案，并严格按照方案进食。 2型糖尿病患者冬季需注意什么，加强锻炼： 2型糖尿病患者适当的体育活动必不可少，可以帮助患者控制体重，有益于2型糖尿病的治疗。2型糖尿病患者应尽量选择舒缓类型的有氧运动，并注意定时定量、循序渐进。最好选择简单、方便、利于长期坚持的项目，如散步、做操、慢跑、太极拳等。在运动强度上也要因人而异。每天应坚持运动1次，每次30分钟～60分钟。最好在餐后1小时～2小时开始运动，尤其早餐后是运动的最佳时间，因为此时是一天中血糖含量最高的时候。 长期的饮食控制和体育锻炼都能有效地控制病情，但专家同时指出，人们很难自觉坚持这种痛苦不堪的生活管制，所以有必要时还是需要合理吃一些药物的。最后希望2型糖尿病患者在这个寒冷的冬季都能控制好血糖，做好2型糖尿病患者要注意的事项，确保自己身体健康。
1,饮食治疗的思想准备：
在2型糖尿病人饮食治疗初期,对病人及其家属都是一项艰苦的任务.在想多吃而不能多吃,爱吃又不能吃的矛盾中,一定要认识2型糖尿病的发生,发展,预后和饮食治疗的关系,坚定信心,坚持饮食治疗.
2,适当控制主食量：
在一般情况下,休息的病人每天吃主食米,面,玉米,小米,荞麦等250-300克;轻体力劳动者每天350-400克;重体力劳动者每天450-550克.含碳水化合物高的食物如红薯,土豆,山药,莲菜,粉条,粉皮等,如果食用可相应减主食量.待血糖下降和尿糖+减少后,也可适当增加主食25-50克.主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值.病人要注意总结进餐与血糖,尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定,病情波动,及时调整.要灵活掌握,具体应用,以适应机体的需要,使体重维持在标准范围之内.
3,控制饮食绝不是意味着尽量少吃,因为长期饥饿,热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦,抵抗力减弱,而且可加重2型糖尿病.因此,2型糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量,蛋白质,脂肪及碳水化合物的适当比例,订出自己较理想的食谱.
对于二型糖尿病病人应该注意的是，冬季应该注重营养均衡，减少高油高盐食物的摄入，不要吃含有糖分的食物，还有就是做好防寒保暖，避免出现烫伤等问题，特别是热水袋的使用，一定要慎重
养成2型糖尿病饮食的好习惯
1,饮食治疗的思想准备：
在2型糖尿病人饮食治疗初期,对病人及其家属都是一项艰苦的任务.在想多吃而不能多吃,爱吃又不能吃的矛盾中,一定要认识2型糖尿病的发生,发展,预后和饮食治疗的关系,坚定信心,坚持饮食治疗.
2,适当控制主食量：
在一般情况下,休息的病人每天吃主食米,面,玉米,小米,荞麦等250-300克;轻体力劳动者每天350-400克;重体力劳动者每天450-550克.含碳水化合物高的食物如红薯,土豆,山药,莲菜,粉条,粉皮等,如果食用可相应减主食量.待血糖下降和尿糖+减少后,也可适当增加主食25-50克.主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值.病人要注意总结进餐与血糖,尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定,病情波动,及时调整.要灵活掌握,具体应用,以适应机体的需要,使体重维持在标准范围之内.
3,控制饮食绝不是意味着尽量少吃,因为长期饥饿,热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦,抵抗力减弱,而且可加重2型糖尿病.因此,2型糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量,蛋白质,脂肪及碳水化合物的适当比例,订出自己较理想的食谱.
冬季糖尿病人需要注意的事项很多，在饮食上尤为重要。少食多餐，增加餐次这样可降低餐后的血糖高峰值，对高血糖控制极为有利。有时用单纯药物调整效果不佳者，通过分餐即可控制病情。食疗是治疗各型糖尿病的基础，无论病情轻重，有无并发症，是否用药者，都要严格执行食疗原则。不可过饥过饱，过饥则伤肠，过饱则伤胃。科学饮食，对保护脏器的健康是至关重要的。
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