跟对象冷战了如何缓解

冷战，是夫妻冲突的常见形式。冷战的形成，一般是在不同的激战毫无结果之后，选择的另一战术，当然也会是畏惧或厌倦激战的反应。夫妻冷战，可以是历经激战之后的休战，也可以是惯用的交战术，它带给人的感受未必有刺激、解恨、痛快，但肯定少不了焦虑、愤懑、窝火、以及诸多担心。作为夫妻冲突的主打形式，激战或冷战似乎都是女性的偏好（暴力是部分男人的偏好），这一现象，或许反映了性别与个性特质的关系差异，也或许是一个社会文化现象的投影，如男权或专制文化都可能对女性自我构成压抑。

夫妻冷战比较夫妻激战，其杀伤力有过之而无不及。激战可了解到对方的种种立场，冷战尤其是持续的冷战，双方都无法获悉对方真实的心理现实。

如果说激战是在愤怒下的攻击对手，那么冷战便是在克制愤怒下的攻击自身。如果说激战易使本性外露而受刺，那么冷战便是防卫本性的港湾。因此冷战兼具了双重功能：既可规避攻击性破坏，也能制造破坏性的伤害。从缓解矛盾冲突出发，夫妻冷战，回避了矛盾升级和冲突的激烈化。但从建立美满关系出发，夫妻冷战，拉开了夫妻和谐的距离。而持续的冷战，自然会滋生诸多误解、误读、误伤，这势必导致夫妻关系的冷爆裂。

夫妻冷战意味着关系僵硬。僵硬的关系给人冷漠、窒息的压抑感。什么情况下，某种关系会出现僵硬呢？一般是关系里缺乏连结的元素：温情，理解，信任等。当这三种元素逐渐稀少或被破坏，关系冷战即成为夫妻的持久战。如果夫妻没有因冷战而解散关系，那说明夫妻双方均存在强烈的无意识目的：期待——你对我的温情和理解。而夫妻能够忍受冷战之苦，其背后的动力仍然是那份——对温情和理解的期待。

夫妻冷战的背后，一定埋藏着对情感冷漠的怨怒。洛洛梅说，“冷漠乃是情感的萎缩。恨不是爱的对立面，冷漠才是爱的对立面。同样，意志的对立面也并非犹豫，而是不介入，脱离和不与你或有意义的事件发生关系。”的确，人啊最怕被别人不当回事。在婚姻或家庭中，人最大的伤害莫过于受到冷漠，莫过于在关系中仍感觉孤独。夫妻二人，任何一方存有个性缺陷或心理空虚，都将给关系带来怀疑、敌意、控制等，最终给关系罩上冷漠的围墙。

我们还发现，婚姻中的施暴与折磨至少可以证明人能对他人发生影响，而冷漠比起暴力，更易解散关系。

所以，温情和理解是建设婚姻的核动力。在冷战时的夫妻，正好有空间反思：他（她）的冷漠意味着什么？在更深层次上追问，冷暴力这种行为模式所潜藏的动机是什么？是什么东西驱使我誓“不抵抗”也誓“不和好”？通过冷战“我”想达到什么？

冷战，虽暗含着情感与爱的退缩，虽意味着你在我心中已无足轻重，但在一个有冲突、纠结、混沌的家庭里是必要的。

许多女人总喜欢指责、抱怨，喜欢逼着老公“说清楚”，这迟早会把老公变成一个在你面前的哑巴，把婚姻变成冷暴力的战场。解除夫妻冷战，只要有一方明白，他（她）的冷战本身就是一种态度一种言说：他（她）有郁闷也不想给对方说什么。此时对对方，若要求他“说清楚”等于给他以攻击，若接受他不说等于给他以信赖。

夫妻双方若都理解到，冷战是一种诉求的讯号，诉求温情、理解的出现，那么才可望有对冷战时“不语”的新解：那是一种需要包容的不可说，是思索，是智慧，是忧虑，是恐惧，是拒绝，是内隐，是等待。夫妻中只要任何一方，能首先做到对不可说的敬重，那么冷战的僵局才可软化、关系才可望和美。

有浓情蜜意，同时也会产生双方的矛盾。随着矛盾的激化，就容易产生彼此的冷战，冷战不能及时的处理好，很有可能就会导致双方的分手。那么怎么处理好和女朋友的冷战呢？...展开方法/步骤分步阅读1/6保持冷静。在双方刚刚产生矛盾的时候，都处在及其不冷静的状态下，暂时先让双方的心情平和冷静一下，因为刚刚发生矛盾，彼此的思维想法，包括做出来的事情，都不会是理智的，急于的缓和矛盾，不会有很好的收效。2/6寻找原因。双方冷战的原因，有可能是集中在一个矛盾上的焦点，也有可能是日积月累的意见分歧，最终的一触即发。通过这次的冷战，给双方一些思考的空间，也反思一下自己存在着哪些问题。要学会换位思考，不要一味的坚持自己的观点，忽略别人的感受。3/6回忆美好。两个人能够走到一起，相恋相爱，一定会有许多共同之处，和美好的回忆。不要因为一时的矛盾，淡化了彼此的长处，和美好。多回忆过去，多想对方的优点，也就会感觉到彼此离不开对方。4/6挽回爱情。扪心自问，是否很珍惜这份感情，是否非常爱着对方，如果确认自己非常的爱着女朋友，就不要顾及面子，勇敢的站出来，用自己的真诚，爱心，挽回这份美好的爱情。5/6男生要主动些。女孩子天生性格含蓄，腼腆，更喜欢得到男朋友的宠爱和呵护，作为男生，就要大度，包容，爱她，就爱她的一切，不要凡事斤斤计较。更何况爱情没有谁对谁错。6/6包容。一个巴掌拍不响，产生矛盾是双方的问题，改正和解决问题，才是解决冷战的唯一办法。最好双方要做一次思想交流，心灵沟通，解决矛盾的焦点。不要让冷战持续下次，也不要因为双方互不让步，让本不是问题的问题，变得严重，让本该是牵手人生的缘分，结果因为彼此的不冷静，和不甘示弱，最终把冷战变成了分手，成为人生的永久遗憾。

无论是一些夫妻还是情侣之间总是会有矛盾的，然而争吵和冷战必不可少了，长时间的争吵会导致彼此之间逐渐疏远，但这些有分等级的冷战，如果严重的话那会直接影响双方的感情啦，那么如何再能在争吵中化解呢

　　强硬示爱
　　一个拥抱可以解决很多问题。很多时候，女人会口是心非地无理取闹，其实就是想考验老公是否爱自己。这个时候，男人就可以发挥自己男子汉的强硬优势，一把将她抱在怀里，任凭怎么反抗都不放开。过不了一会，妻子就会冷静下来，温柔如绵羊。

　　主动示弱
　　假如我们面临的吵架不是原则性的，那对方可能就是因为我们的态度或者语气不好而生气，或者要求做他不愿意的事情而发生争执。我们可以主动示好，妻子可以撒撒娇，用小女人的柔情软化丈夫，避免发生长期冷战影响夫妻之间的感情。

　　先说自己的不对
　　吵架后，如果我们能先主动承认自己的不对，就会大大减少配偶的防御心理，使对方能够心平气和地接受我们的批评意见。

　　在批评前先赞美对方
　　夫妻之所以争吵，往往是因为被直接否定或者被无视。有了矛盾，先赞美对方的付出或者做得好的部分，再指出对方做的不对，需要改进的地方。这样，即使很难听的批评，对方也能接受。
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　　找到双方的共同点
　　夫妻双方总是因为思想和看法不同产生矛盾，我们不要一开始就否定对方的看法，这样很容易让对方感受到攻击从而进行反击。因为每个人对事情的看法很少是完全对立的，总能找到共同点。所以，我们先从意见一致的问题开始，对方就很愿意倾听并接纳我们的意见了。