薏米煮熟了吃有什么好处？

与生薏米相比较，熟薏米，更适合大家食用，首先其祛湿、消肿的作用依然存在。

另外，薏米经过炒制，从生薏米，变成了熟薏米，使得其更适合健脾。

而这也是中医会说的熟薏米，焦香入脾。是说薏米经过炒制，被炒熟之后，对健脾、。护脾效果会更好。

于是很多人产生这样的想法，那我在以后，就多吃熟薏米，达到祛湿的功效。

其实上面说到了，生薏米、熟薏米都有祛湿的作用，而对于湿气很重的人，即使吃熟薏米带来的功效，也是杯水车薪。

并且，熟薏米需要炒制，相对来说，制作工序更加麻烦。

如果在吃生薏米的时候，加入生姜，能够不断的中和生薏米的寒性，对祛湿、保健、强健身体有更好的帮助。

薏米有一个大家熟知的功效：祛湿。熟薏米，祛湿、消肿的作用依然存在，还有健脾的效果，更适合我们食用。不仅如此，吃薏米可以让头发光滑、美白肌肤，起到美容的作用，哺乳期的妈妈们也可以食用，是一种非常好的食物。

薏米的营养价值很高，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

米煮熟了吃，有什么好处？一米煮熟了吃的好处还是很多的，吃玉米对身体也是非常有好处的，因为薏米里含有很多的对身体有用的东西在元素，所以多吃玉米，吃好的

玉米煮熟了吃，首先你可以饱腹。不过说真的，我觉得他们吃起来可以补充身体的维生素，可以让你补充营养。