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各项有氧运动消耗的热量分别是多少？慢跑一小时消耗多少热量？跳瘦身操呢？
各项有氧运动消耗的热量分别是多少？慢跑一小时消耗多少热量？跳瘦身操呢？
2025-03-07 07:31:26
推荐回答（1个）
回答1：
每个人不同，运动强度不同消耗的也不同，不要太纠结于热量计算，只要付出努力运动了，就会有成效
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