人体是一个密封的容器，，，易经经中说：筋壮则力强，皮厚则内固，
所谓皮厚就是肌肉群强健，，肌肉的形成本身就是用一种内压，使身体容器扩大的过程。简单的说
肌肉群体是撑出来的，，肌肉群体自身就具备了“撑‘的功能
”撑“大在有限的空间内，
肌肉群体，筋，血液，在自身容量有限的容器内，靠意志力，撑大。。就会形成较高内压。。外部自然就硬了起来，，给轮胎打气一样，，气打足了，轮胎就硬起来了
道理是一样的
如果长期
做能撑大容器容量的运动，，，肌肉群体就会更加强健，，，那需要更高的内压，，所以一般来说锻炼出来撑出来的肌肉，是很有力量的
撑的过程中外部硬度就越高
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