我也短暂的有过这样的经历。
其实你并不是饿才吃的，就是心情烦躁，吃起来有一种心理满足感。
你可以去百度看看暴食症吧，非常恐怖，有一个女孩子在一天之内吃掉118个包子！当然这是比较极端的。我们都是轻微的缓解压力的方式而已，不要太紧张。
个人来讲，我觉得最好的办法就是转移注意力，找点感兴趣的事情做，让自己想不到吃。或者跟朋友一起逛街、唱歌调试心情。心情好了，你自然就不想吃了。
最后，我要说，不需要太过担心，一切顺其自然，不要给自己太多压力。想吃的时候不用太节制自己，不要有罪恶感。等你心情好了，自然就痊愈了。
一点经验之谈，希望能帮助你
我的状况和你一样。。。也是女生21岁。不过这样不好，长期的暴饮暴食导致我现在心脏经常会疼胸口背部和锁骨都很难受，前段时间还担心得了食道癌。暴饮暴食真的不好，会引发很多疾病我现在开始克制自己，希望你我都能成功
拒绝一切垃圾食品，健康食物是不会让你有爆的冲动的，垃圾食品越吃越想吃，所以会爆i，如果真想爆，那就爆喝水吧
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