为什么男要“冷”养，女要“热”养？

生活中有一句俗语叫做，“男人要冷养，女人要热养”，这是民间对于男性和女性养生、保护健康的一大常识。为什么男要“冷”养，女要“热”养呢？

对于男性来说，温度就适当要“冷”一点，具体可以在这些方面：

1.穿衣服的时候男人的着装尤其是私处部位的着装，其实要尽量的宽松透气，不宜高温紧绷。如果长时间在高热的环境里面的话，那么阴囊、前列腺等这些部位都很容易受到伤害。对于男性来说，可能就会出现前列腺炎症或者其他的疾病。

2.饮食上面按照常规的饮食习惯，男性会更愿意偏向于高脂类的食物，因为这些食物可以提供身体大量的能量，这样才能保证男性身体更高负荷的日常运动。正是因为饮食习惯如此，所以在搭配上面，男人应该更选择其他的低热量辅食，控制住每日的热量和脂肪摄入.

而对于女性来说，温度就应该适当的要“热”一点点，具体就表现在：

1.热水泡脚

寒从足底生，而对于女性而言，寒气是伤害身体的最主要的外界病邪。如果每天能够做到用热水泡脚的话，这样不仅仅可以缓解身体的疲劳，也可以帮助驱除身体的寒气.

2.多食温性食物

如果长时间的食用生冷食物的话，对于女性来说很容易导致肠胃的疾病，尤其最容易造成脾虚。身体如果出现脾虚就很容易导致湿困，那么就会引起面色发黄、身体浮肿以及妇科疾病增多等各种问题。

所以在日常的饮食中，女性应该多食用频谱或者温补性的食材，这样可以帮助缓解和调理脾虚和肠胃的问题。

如果长时间在高热的环境里面的话，那么阴囊、前列腺等这些部位都很容易受到伤害。对于男性来说，可能就会出现前列腺炎症或者其他的疾病。

关于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰冷、瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞;炎炎秋冬，女人可以顶着太阳逛街，挥汗如雨吃火锅，而男人即使坐着不动也热得叫苦不迭。

男性 不建议频繁泡热水澡：丸维持正常生理功能的最佳温度在 34 ºC～35 ºC，人体会通过阴囊皮肤的松弛与收缩，来散热或保温，为睾丸提供稳定的合适温度。泡澡时，水温常常会在 40 ºC 以上，总是长时间泡热水澡，对睾丸实在不利。

对于男性来说，温度就适当要“冷”一点，具体可以在这些方面：穿衣服的时候男人的着装尤其是私处部位的着装，其实要尽量的宽松透气，不宜高温紧绷。如果长时间在高热的环境里面的话，那么阴囊、前列腺等这些部位都很容易受到伤害。对于男性来说，可能就会出现前列腺炎症或者其他的疾病。